Bolo de Gengibre Integral 3
Uma deliciosa receita de Bolo de Gengibre Integral, que é super saudável e nutritiva!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O delicioso bolo de gengibre integral que vai te fazer sentir muita saúde!
Esta receita de Bolo de Gengibre Integral é super saudável e nutritiva!
O gengibre é uma especiaria muito versátil, que pode ser usada para temperar vários tipos de pratos, além de ser antioxidante e anti-inflamatória.
Além do sabor marcante, ele também dá um toque especial à receita, deixando o bolo ainda mais saboroso!
O óleo vegetal, o mel ou o açúcar mascavo e as sementes de abóbora e linhaça também ajudam a deixar o bolo mais saudável e nutritivo.
E para completar, o coco ralado dá o toque final de sabor para a nossa deliciosa receita de bolo de gengibre integral!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha integral
- 2 colheres de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 xícara de óleo vegetal
- 1/2 xícara de mel ou açúcar mascavo
- 2 ovos
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1/4 xícara de sementes de abóbora
- 1/4 xícara de sementes de linhaça
- 1/4 xícara de coco ralado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos (farinha, gengibre, fermento).
- Em outra tigela, misture os ingredientes úmidos (óleo, mel, ovos, leite de coco).
- Adicione os ingredientes úmidos à mistura seca, mexendo bem.
- Adicione as sementes de abóbora, sementes de linhaça e coco ralado e misture bem.
- Coloque a massa em uma forma untada com óleo e leve ao forno por 25 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar completamente.
- Sirva.
Conclusão
Agora que já preparamos nosso bolo de gengibre integral, é só colocar na forma e levar ao forno!
Depois é só servir e aproveitar esse bolo saudável e saboroso!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Bolo de Gengibre Integral 3. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
