Bolo de Fuba Fit: o mais saudável do Brasil!
Aprenda a preparar um saboroso e saudável bolo de fuba de forma muito simples. Uma delícia para seu café da manhã!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
45 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
Tente essa Delícia e Desperte seu Emagrecimento!
Quer desafiar seu paladar com um delicioso bolo de fuba fit? Então veio ao lugar certo!
O bolo de fuba fit é a opção ideal para quem deseja manter uma dieta saudável e nutritiva. Além de saboroso, é uma ótima alternativa para aqueles que desejam emagrecer enquanto se deliciam com um doce.
Com sua deliciosa massa de fuba, esse bolo é um verdadeiro sucesso entre os amantes da gastronomia light. Com receita simples e ingredientes fáceis de encontrar, você pode preparar a sua versão do bolo de fuba fit em casa!
O melhor de tudo é que você pode servi-lo como lanche ou café da manhã. Se quiser incrementar ainda mais o seu bolo, pode adicionar alguns ingredientes extras como canela em pó, coco ralado ou frutas.
Vamos a receita então? Confira os ingredientes e o passo a passo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 50 ml de óleo de coco
- 1/2 xícara de chá de adoçante culinário
- 1 xícara de farinha de fuba
- 1/2 xícara de chá de nozes trituradas
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos com o óleo de coco e o adoçante.
- Misture ao creme de ovos a farinha de fuba e as nozes trituradas.
- Adicione o fermento em pó e mexa bem.
- Despeje a massa em uma forma untada.
- Asse a 180°C, por 45 minutos, ou até que enfiando um palito no bolo ele saia limpo.
Conclusão
Na hora de servir, fica uma delícia servir o bolo de fuba fit acompanhado de um cafezinho, alguma fruta ou mesmo com iogurte. Ainda mais porque essa receita é saudável e nutritiva!
Você pode variar os ingredientes para criar outras versões do seu bolo de fuba fit. Na hora de assar, preste atenção para que o seu bolo não fique muito seco. Se estiver assando em forno elétrico, sugerimos que coloque um pouco de água na assadeira de baixo para que a umidade seja preservada.
Agora você já pode preparar o seu bolo de fuba fit! Se quiser, compartilhe sua experiência nos comentários e nos conte como ficou o resultado final.
Aproveite e experimente diversas versões desta delícia. Siga a receita e desfrute dessa deliciosa iguaria!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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