Bolo de frigideira fit
Uma deliciosa e saudável receita de bolo de frigideira fit para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Bolo de frigideira fit: o segredo para emagrecer sem sacrifício!
Aprenda a fazer uma deliciosa receita de bolo de frigideira fit sem passar fome!
Para quem deseja aproveitar os benefícios da alimentação saudável sem abrir mão do sabor, a receita de bolo de frigideira fit é uma ótima opção.
Além de saboroso, o bolo de frigideira fit é extremamente fácil de preparar, não exigindo grandes habilidades ou experiência em culinária.
Veja agora como preparar essa delícia e aproveite todos os benefícios de uma comida saudável sem sacrifícios!
Prepare o bolo de frigideira fit e surpreenda a família e amigos com um sabor incrível!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal
- 2 ovos
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara (chá) de coco ralado
- 1/2 xícara (chá) de linhaça dourada
- 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 1/2 xícara (chá) de leite de coco
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1/2 colher (sopa) de canela em pó
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o óleo numa frigideira e leve ao fogo médio para aquecer
- Em um bowl, bata os ovos até ficar homogêneo
- Adicione a farinha de trigo, a aveia, o coco, a linhaça, o açúcar, o leite de coco, o fermento e a canela
- Misture tudo bem até obter uma massa homogênea
- Verta a massa na frigideira com o óleo e deixe por 3 minutos
- Vire o bolo na frigideira e deixe por mais 3 minutos
- Desenforme o bolo e sirva
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso bolo de frigideira fit, não deixe de experimentar e compartilhar o resultado com seus amigos.
Além de saboroso, esse bolo é saudável, nutritivo e extremamente fácil de preparar.
Prepare esse delicioso bolo e prove para todos que você não precisa abrir mão do sabor para se alimentar de forma saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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