Bolo de Frigideira Low Carb com Aveia
Delicioso bolo de frigideira feito com aveia e sem açúcar, para quem procura uma receita saudável.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Bolo que vai revolucionar sua alimentação.
Com a correria do dia a dia, o café da manhã pode se tornar um desafio. Por isso, é importante apostar em receitas rápidas, nutritivas e saborosas, como esse Bolo de Frigideira Low Carb com Aveia. Ele é feito com ingredientes saudáveis e possui baixo IG, o que significa que não eleva muito o nível de açúcar no sangue.
A aveia é um alimento rico em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, além de conter proteínas. Ela possui baixo valor calórico, sendo indicada para quem deseja emagrecer com saúde. Além disso, reduz a absorção de gorduras e colesterol, por isso é sempre uma ótima escolha para um café da manhã saudável.
Essa receita é simples e deliciosa, e não possui açúcar na sua composição. Se você procura por algo que seja prático de fazer e saudável para a sua família, esse Bolo de Frigideira Low Carb com Aveia é uma ótima opção.
Acompanhe com um suco natural, leite ou iogurte para compor o seu café da manhã. Com certeza, essa é uma receita ideal para iniciar o dia com energia.
Vamos ao passo a passo?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 200g de aveia em flocos finos
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de leite desnatado
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- Canela a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, junte a aveia, os ovos, o leite e o óleo de coco.
- Misture bem até obter uma massa homogênea e acrescente canela a gosto.
- Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco.
- Coloque a massa na frigideira e leve ao fogo médio.
- Deixe até dourar de um lado, vire e deixe dourar do outro lado.
- Sirva ainda quente.
Conclusão
Gostou da receita? Então prepare o Bolo de Frigideira Low Carb com Aveia e surpreenda a sua família! É delicioso, saudável e super saboroso, o que você estava esperando para preparar essa delícia? Faça hoje mesmo e compartilhe com a gente nos comentários o que você achou!
Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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