Bolo de Chocolate Fit 3: saudável e delicioso!
Surpreenda os convidados! Esta receita de bolo de chocolate fit é saudável, deliciosa e perfeita para o seu dia a dia!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O bolo que vai trazer mais saúde para a sua família!
Quer preparar um bolo de chocolate que seja saudável e delicioso? Aprenda esta receita de bolo de chocolate fit 3: você vai se surpreender com o resultado!
Este bolo de chocolate é feito com ingredientes saudáveis e nutritivos, além de super saboroso. Fácil de preparar, o bolo de chocolate fit é a opção certa para quem deseja manter uma alimentação saudável!
A base deste bolo é feita com farinha integral, que é rica em fibras, o que contribui para a saúde intestinal e mantém a saciedade por mais tempo. Além disso, o óleo de coco é uma opção saudável de gordura para substituir o óleo vegetal comum.
Esta é uma ótima opção de bolo para servir em festas ou para acompanhar alguma sobremesa. Ou então para tomar durante o café da manhã.
Vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 2 xícaras de açúcar de coco
- 2 xícaras de farinha integral
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata as claras em neve e reserve.
- Em outra tigela, misture bem os ovos inteiros com o açúcar de coco, o óleo de coco e a farinha integral.
- Adicione as claras em neve e o fermento em pó.
- Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
- Deixe esfriar e desenforme.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado da nossa receita de bolo de chocolate fit 3. É uma ótima opção para aqueles que desejam emagrecer, mas não querem perder o sabor dos doces!
Se gostou desta receita, não deixe de compartilhá-la com os seus amigos e familiares!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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