Bolo de cenoura fitness low carb
Uma receita saudável e saborosa de bolo de cenoura fitness, preparado com ingredientes ricos em nutrientes e pouco carboidrato
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O bolo de cenoura que vai te fazer perder 5kg em 1 semana
Você adora bolo de cenoura, mas queria fazer uma versão mais saudável? Esse é o lugar certo! Prepare-se para provar o melhor bolo de cenoura fitness do mundo!
Esse bolo de cenoura é muito saudável, pois é preparado com ingredientes ricos em nutrientes e pouco carboidrato. Uma delícia para acabar com a vontade de comer doces!
A cenoura é um dos principais alimentos dessa receita, pois é fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina K e potássio. Além disso, contém fibra dietética, que ajuda a regular o intestino.
Vamos para a cozinha? Você vai precisar de óleo de coco, açúcar de coco, ovos, cenoura, farinha de amêndoas, pó de canela, bicarbonato de sódio e castanhas do Pará.
O tempo de preparo desse bolo de cenoura fitness é de 45 minutos, com uma preparação simples, nutritiva e muito saborosa. Além disso, ele rende 8 porções. Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/3 xícara de óleo de coco
- 1/3 xícara de açúcar de coco
- 3 ovos
- 2 xícaras de cenoura ralada
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 colher de chá de pó de canela
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/3 xícara de castanhas do Pará trituradas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, bata o óleo de coco e o açúcar de coco até obter um creme.
- Adicione os ovos, uma a uma, e misture bem.
- Adicione a cenoura e misture.
- Em outra tigela, misture a farinha de amêndoas, a canela e o bicarbonato de sódio.
- Junte a mistura das tigelas e adicione também as castanhas do Pará trituradas.
- Unte uma assadeira com óleo de coco.
- Despeje a massa na assadeira e leve ao forno por 30 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar.
- Sirva.
Conclusão
Esse bolo de cenoura fitness ficou maravilhoso! Ele é muito saboroso, nutritivo e pouco calórico. Além disso, é muito simples de preparar!
Esse é o bolo perfeito quando você quer comer algo saudável e ao mesmo tempo satisfazer a vontade de um docinho. Sirva com uma xícara de café e aproveite!
Esperamos que você tenha gostado dessa receita de bolo de cenoura fitness low carb! Se você gostou, não esquece de compartilhar com um amigo ou familiar para que eles também possam desfrutar desse saboroso doce!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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