Bolo de Café Fit
Uma deliciosa e saudável opção de bolo de café, baixo carboidrato, nutritivo e com muito sabor.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
O Bolo de Café que vai te ajudar a emagrecer
Você já pensou em preparar um bolo de café saudável e delicioso? Agora é possível! Esta receita de bolo de café fit é uma ótima opção para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos sem abrir mão do sabor.
Rico em proteínas e baixo em carboidratos, este bolo é ideal para quem busca manter uma dieta balanceada. Além disso, o óleo de coco, o melado e o leite de coco contribuem com sabor e propriedades nutritivas, deixando o bolo mais saudável e ainda mais saboroso.
O preparo, além de simples, é prático. Apenas misture todos os ingredientes e leve ao forno. Em poucos minutos, você terá um delicioso e nutritivo bolo de café, pronto para servir.
Arrisque-se e experimente esta versão saudável de bolo de café. Tenha certeza de que não vai se arrepender!
Bora cozinhar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 3/4 xícara de farinha de aveia
- 1 colher (sopa) de café solúvel
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó
- 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/4 xícara de melado de cana
- 3 ovos
- 1/2 xícara de leite de coco
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture as farinhas, o café solúvel, o cacau em pó e o bicarbonato de sódio.
- Em uma tigela separada, misture o óleo de coco, o melado, os ovos e o leite de coco.
- Adicione os ingredientes líquidos à mistura de farinhas e misture bem.
- Unte uma forma retangular com óleo de coco e despeje a massa.
- Leve ao forno pré-aquecido (180°C) por aproximadamente 30 minutos, até que um palito saia limpo.
- Retire do forno e deixe esfriar. Sirva em seguida.
Conclusão
Viu só como é simples preparar um delicioso bolo de café fit? Agora é só servir e se deliciar.
Para variar, que tal experimentar outras versões saudáveis de bolo? Aqui mesmo no TudoGostoso você encontra diversas opções deliciosas e nutritivas.
Aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
4 g
Proteínas
2 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
90 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 2 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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