Bolo de Beterraba Vegano: A Receita que vai te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Uma deliciosa receita de Bolo de Beterraba Vegano. Uma forma saudável e saborosa de perder peso sem abrir mão do sabor.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
45 minutos
Tempo Total
75 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Bolo de Beterraba Vegano: A Receita que vai te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Este Bolo de Beterraba Vegano é uma deliciosa opção de alimentação saudável. Totalmente livre de ingredientes de origem animal e com baixo teor de gordura, carboidratos e açúcares.
A beterraba é a base deste bolo, além de dar cor e aroma à massa, ela também contribui com minerais como o cálcio, ferro e potássio.
O óleo de canola é utilizado como substituto das gorduras comuns usadas em bolos (manteiga, óleo de milho). Este óleo é de origem vegetal, rico em ômega 3, baixo teor de gordura saturada e colesterol.
Este bolo é uma ótima forma de ter uma alimentação saudável e balanceada sem abrir mão do sabor. Uma receita que traz sabor, saúde e qualidade de vida em uma só fatia.
Continue lendo para descobrir os segredos desta deliciosa receita de Bolo de Beterraba Vegano!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 350g de beterraba descascada e cozida
- 200g de açúcar mascavo
- 300g de farinha de trigo
- 200ml de óleo de canola
- 3 ovos
- 200g de nozes trituradas
- 2 colheres de sopa de fermento em pó
- 1 colher de sopa de canela
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o forno em 180 graus
- Bata os ovos com o açúcar e o óleo de canola até formar um creme
- Em uma tigela, misture a beterraba cozida, as nozes trituradas e a canela
- Adicione a farinha de trigo, o fermento em pó e a pitada de sal
- Adicione aos poucos aos poucos o creme de ovos, açúcar e óleo de canola à mistura de beterraba
- Coloque a massa em uma forma de bolo untada com óleo e leve ao forno por cerca de 40-45 minutos
Conclusão
Aqui está uma deliciosa receita de Bolo de Beterraba Vegano que é perfeita para quem quer comer de forma saudável, mas ao mesmo tempo não deseja abrir mão do sabor.
Esperamos que você tenha gostado desta receita saudável e saborosa, e que ela possa te trazer muita satisfação no momento da preparação e consumo deste bolo incrível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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