Bolinho de banana low carb airfryer
Uma receita light que prepara bolinhos de banana com apenas alguns ingredientes e um airfryer
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
A receita que vai te deixar magro sem sair da dieta
Se você procura por uma receita de bolo de banana low carb para acompanhar seu lanche da tarde, essa é ideal para você!
Esses bolinhos de banana são deliciosos e super saudáveis, pois são preparados com os ingredientes certos para quem está de dieta.
Você não precisa ter preocupação com a gordura na preparação dos bolinhos, pois a airfryer é um aparelho que utiliza pouca gordura para fritar.
Com apenas 5 ingredientes e um pouco de preparo, esses bolinhos de banana low carb são uma ótima pedida para acompanhar o seu lanche.
Vamos para a receita? Siga os passos abaixo para preparar esses irresistíveis bolinhos de banana low carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/4 de colher de chá de sal
Modo de Preparo (Fritar na Airfryer)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, amasse as bananas até obter um purê homogêneo
- Adicione o açúcar de coco, o azeite de oliva e o sal e misture bem
- Adicione a farinha de amêndoas e o fermento em pó e misture até obter uma massa homogênea.
- Pré aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
- Faça bolinhos com a massa e coloque-os na Airfryer por 15 minutos
- Após 15 minutos, retire os bolinhos da Airfryer quando estiverem dourados.
Conclusão
Esses bolinhos de banana low carb são deliciosos, nutritivos e super fáceis de preparar, pois é uma receita com poucos ingredientes e preparo.
Eles podem ser consumidos como petiscos leves, lanches da tarde ou até mesmo como sobremesa. Se você procura por opções saudáveis de lanches, esses bolinhos são uma ótima pedida.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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