Bolo Low Carb de Banana: delicioso, saudável e nutritivo!
Você não vai acreditar que é possível fazer um bolo com apenas alguns ingredientes saudáveis e nutritivos, sem açúcar e sem glúten. Este bolo de banana é tão delicioso que você vai aproveitar cada bocado!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Bolo Low Carb de Banana: perca 10kg em 1 semana!
Esta é a receita de bolo de banana low carb mais fácil e deliciosa que você vai encontrar. Se você está procurando uma sobremesa saudável que não sacrifique o sabor, então esse é o seu bolo!
Este bolo de banana low carb é feito com ingredientes saudáveis como bananas, ovos, óleo de coco e farinha de amêndoa. Além disso, não tem glúten e não tem açúcares adicionados, o que significa que esta é uma sobremesa deliciosa e nutritiva que todos podem desfrutar.
O bolo de banana é versátil e pode ser servido como sobremesa ou ainda como um lanche saudável. Ele é uma ótima opção para ceias e eventos especiais, pois é fácil de preparar e fica pronto em apenas 1 hora.
Este bolo é tão saboroso e esponjoso que é difícil acreditar que é low carb. Experimente e veja por si mesmo!
Vamos começar a preparar o nosso bolo de banana low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas médias maduras
- 3 ovos grandes
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 2 xícaras de farinha de amêndoa
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 175 °C
- Em uma tigela grande, amasse as bananas com um garfo.
- Adicione os ovos, óleo de coco, farinha de amêndoa, extrato de baunilha e sal e misture até formar uma massa homogênea.
- Unte uma assadeira com óleo de coco ou manteiga e despeje a massa.
- Asse por 25-30 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Espero que você tenha gostado deste delicioso bolo de banana low carb! É tão saboroso e macio que é difícil acreditar que é saudável.
O bolo é versátil e pode ser servido como sobremesa ou como lanche saudável. Você também pode servi-lo com frutas frescas para um toque extra de sabor.
Experimente esta sobremesa deliciosa e nutritiva e compartilhe com sua família e amigos! Eles vão adorar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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