Bolo de banana fit de liquidificador
Uma deliciosa receita low carb para o café da manhã ou lanche da tarde. Fácil e saudável!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
45 minutos
Tempo Total
65 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Bolo de banana fit: leve o seu café da manhã a outro nível!
Experimente uma deliciosa receita low carb para o café da manhã ou lanche da tarde.
Bolo de banana fit de liquidificador é a resposta perfeita para os que procuram uma opção saudável para a refeição do dia.
Este bolo é suave, macio e cheio de sabor. A banana e o açúcar mascavo o tornam uma opção rica em energia e saudável.
Fácil de preparar e ainda mais fácil de comer, este bolo de banana fit de liquidificador é um dos favoritos em nossa casa.
Vamos ver então como preparar esta maravilha?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 4 ovos
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 6 colheres de sopa de farinha de trigo integral
- Canela em pó a gosto
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque as bananas no liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.
- Adicione os outros ingredientes e bata novamente.
- Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco ou manteiga.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 45 minutos.
Conclusão
Se você gosta de bolos saudáveis e deliciosos, este bolo de banana fit de liquidificador é a escolha certa.
Experimente este bolo e surpreenda-se com a facilidade de preparo e sabor incrível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
38 g
Proteínas
7 g
Gorduras
10 g
Calorias Totais
250 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 10 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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