Bolo de Banana Fit com 3 Ingredientes 3
Uma receita super prática e saborosa de bolo de banana fit para você colocar em prática e turbinar a sua alimentação com mais saúde e qualidade.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
70 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O bolo de banana que vai derreter a sua gordurinha
Esta receita de bolo de banana fit é a melhor opção para quem deseja ter mais saúde nas suas refeições do dia a dia sem abrir mão do sabor.
Além de ser feito com ingredientes saudáveis, a praticidade desta receita é outro destaque. Você só precisa de 3 ingredientes simples que encontra facilmente em qualquer lugar.
O sabor deste bolo é único. A banana tem um sabor adocicado que não precisa de açúcar para ser destacado. Além disso, a aveia ajuda a dar uma textura crocante ao bolo.
Você pode fazer este bolo como lanche ou como sobremesa. Aproveite a oportunidade de ter uma refeição saudável e saborosa na sua casa e compartilhe com os seus amigos.
Vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 3 ovos
- 1 xícara de aveia em flocos finos
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno à 180°C
- Em um processador de alimentos ou liquidificador, bata as bananas até formar um purê homogêneo
- Em uma tigela, bata os ovos e misture com o purê de banana
- Adicione a aveia aos poucos e misture bem
- Despeje a massa em uma forma de bolo untada e leve para assar por 40 minutos
- Avalie se o bolo está no ponto desejado com um palito de dente
- Sirva e aproveite!
Conclusão
Esperamos que tenha gostado desta receita de Bolo de Banana Fit com 3 Ingredientes! Se quiser fazer um bolo mais saboroso, adicione canela ou nozes picadas para a massa.
O resultado desta receita é incrivelmente saudável e saboroso! Experimente e nos mande uma foto para sabermos do seu resultadp.
Aproveite e compartilhe com seus amigos para que eles também possam desfrutar desta delícia! Bom proveito e até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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