Bolo de Banana com Farinha de Amendoas – Uma Delícia Saudável e Low Carb
Um bolo de banana saudável e low carb, recheado de farinha de amendoas, coco e banana caramelizada. A combinação perfeita para as pessoas que querem ter uma alimentação saudável e ainda assim não abrir mão de uma boa sobremesa.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Bolo de Banana com Farinha de Amendoas – A Receita que Vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Em busca de uma sobremesa saudável e low carb? Então chegou a hora de conhecer o bolo de banana com farinha de amendoas. Feito com ingredientes simples e naturais, esse bolo é perfeito para quem deseja manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da textura de uma boa sobremesa.
A combinação de farinha de amendoas, coco ralado e banana caramelizada dá ao bolo um sabor único e inigualável. Além disso, a banana caramelizada ajuda a manter o bolo bem úmido.
Aprenda agora como fazer essa delícia e adicione em sua rotina de sobremesas saudáveis. E o melhor é que você só precisa de alguns ingredientes simples, que provavelmente já tem em casa.
Como esse bolo é low carb e saudável, você pode consumi-lo com moderação ou compartilhar com seus amigos. Prove e comprove que bolo saudável pode ser tão gostoso quanto qualquer outro.
Vamos então à receita?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de amendoas
- 1 xícara de coco ralado
- 2 ovos
- 3 bananas maduras
- 2 colheres de sopa de açúcar demerara
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um bowl, misture a farinha de amendoas, o coco ralado, os ovos e o açúcar demerara.
- Em outro bowl, misture as bananas com o óleo de coco e bata com um fouet.
- Adicione os ingredientes batidos ao bowl inicial.
- Acrescente o fermento em pó e misture tudo.
- Unte uma assadeira com óleo de coco.
- Despeje a massa na assadeira e leve para assar por cerca de 25 minutos, em forno pré-aquecido a 180°C.
- Retire do forno e deixe esfriar.
- Sirva e decore a gosto.
Conclusão
Esperamos que você tenha curtido essa receita de bolo de banana com farinha de amendoas. É uma sobremesa saudável, saborosa e low carb que pode ser servida em qualquer ocasião.
Você também pode incrementar a sua sobremesa com coberturas de chocolate, frutas, chantilly ou mel. Aproveite cada ingrediente para deixar o seu bolo ainda mais gostoso.
Esperamos que você tenha curtido essa delícia. Aproveite para experimentar outras receitas fit e saudáveis em nosso site.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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