Bolo de banana com canela: é irresistível!
Esse bolo de banana com canela é leve, saudável e irresistível! Preparamos-o com banana, canela, farinha de trigo, açúcar mascavo, óleo de coco e uma pitada de sal. É muito gostoso e perfeito para acompanhar um café.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Bolo de banana e canela: experimente hoje e nunca mais vai querer outro!
Reunir banana, canela e açúcar mascavo em um bolo é algo muito simples e saboroso. Qual receita melhor para te ajudar a aproveitar esses ingredientes?
Essa versão de bolo de banana com canela é leve, saudável, incrivelmente saborosa e muito fácil de preparar. Todo o preparo é feito numa única tigela e leva apenas 45 minutos para ficar pronto.
O segredo para deixá-lo ainda mais saudável está na farinha escolhida: nós usamos farinha de trigo integral para garantir uma dose extra de fibras e outros nutrientes.
Para deixar o bolo ainda mais gostoso, polvilhamos a superfície com canela em pó e servimos com uma colher de mel. Se você quiser deixar o seu ainda mais saudável, substitua o mel por uma pasta de amendoim natural.
Vamos aprender a preparar essa delícia que alia sabor, saúde e praticidade ?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1/4 colher de chá de canela em pó
- 1 xícara de farinha de trigo
- 3/4 de xícara de açúcar mascavo
- 1/3 de xícara de óleo de coco
- 1 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°Felsius (175°Celsius).
- Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo.
- Adicione a canela, farinha de trigo, açúcar mascavo, óleo de coco e sal à tigela com as bananas e mexa até ficar homogêneo.
- Unte uma forma de bolo com óleo de coco e despeje a massa na forma.
- Asse por 25 a 30 minutos ou até que, ao espetar o bolo, um palito saia limpo quando retirado.
Conclusão
Esperamos que você tenha curtido essa receita! Deu para perceber que é muito simples preparar um bolo de banana com canela e ainda assim obter um sabor incrivelmente delicioso.
Agora é com você: experimente e e nos conte o que achou. Boa sorte !
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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