Bolo de banana com aveia low carb para um estilo de vida saudável!
Impressione seus amigos com um bolo de banana com aveia low carb, delicioso e saudável! Super fácil de preparar!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
A receita que vai te ajudar a viver uma vida saudável!
O bolo de banana com aveia é uma das melhores opções de sobremesa para quem quer ter uma dieta low carb. Esta receita fácil de preparar é deliciosa e saudável!
A combinação de banana com aveia é perfeita para preparar um bolo incrivelmente saboroso que será aprovado por todos, inclusive por quem está fazendo dieta!
Você pode preparar este bolo para acompanhar o café da manhã ou servir de sobremesa depois do almoço. Ele é super prático, pois leva apenas 10 minutos para preparar.
Este bolo é rico em nutrientes, como proteína, carboidratos, fibras e potássio, além de ser um ótimo substituto de açúcar para quem está de dieta.
Vamos aprender como preparar esta deliciosa sobremesa low carb?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 2 bananas
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 2 xícaras de aveia em flocos finos
- 1/3 xícara de óleo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180ºC
- Bata os ovos com o açúcar mascavo até obter um creme fofo
- Adicione as bananas, a aveia, o óleo e o fermento, e misture tudo até formar uma massa homogênea
- Coloque a massa em uma forma untada com óleo e farinha
- Leve ao forno por 30 minutos e sirva quente
Conclusão
Este bolo de banana com aveia é uma guloseima saudável e deliciosa, que pode ser servida como um café da manhã nutritivo ou uma opção saborosa de sobremesa.
Aproveite para experimentar esta receita e comer algo saudável que não sacrifica o sabor! Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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