Bolo de banana low carb
Bolo de banana Light, fofinho, nutritivo e delicioso. Ideal para quem não abre mão de comer bem com poucas calorias
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Bolo de banana low carb: a receita que vai te surpreender!
Esse delicioso bolo de banana é ideal para quem não abre mão de comer bem, mas precisa cuidar da saúde e reduzir o consumo de carboidratos.
Totalmente saudável e nutritivo, ele é fácil de fazer, pode ser saboreado em quase todas as ocasiões e vai agradar a todos os gostos.
A banana é o ingrediente principal desse bolo e dá a ele um sabor único e ainda ajuda a torna-lo extremamente macio.
Além disso, o óleo de coco e o leite vegetal são responsáveis por dar nutrição e sabor, sem a necessidade de adicionar glúten ou açúcar.
Vamos aprender a preparar essa maravilhosa receita de bolo de banana low carb?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 bananas maduras
- 3 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de leite de amêndoa ou outro leite vegetal
- 1/2 xícara de adoçante artificial
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Preaqueça o forno a 180°C
- Bata as bananas com um garfo até obter um purê
- Em um recipiente, misture os ovos, óleo de coco, leite vegetal, adoçante artificial e o purê de banana
- Junte a farinha de trigo integral e o fermento em pó e misture tudo até obter uma massa homogênea
- Unte uma forma com óleo de coco e adicione a massa
- Asse por cerca de 40 minutos, ou até dourar
Conclusão
O Bolo de banana low carb é uma verdadeira delícia e, além de delicioso, é saudável e nutritivo. Fácil de fazer, possui poucos carboidratos e é ideal para quem está de dieta.
São muitos os benefícios dessa receita e, por isso, ela merece ser muito saboreada.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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