Bolo de banana low carb
Bolo de banana Light, fofinho, nutritivo e delicioso. Ideal para quem não abre mão de comer bem com poucas calorias
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
10 porções
![Bolo de banana low carb](/ipx/embed,f_webp,enlarge,s_966x644,fit_cover/https://www.tchaucarbo.com/images/receitas/bolo-de-banana.jpg)
Sumário
Bolo de banana low carb: a receita que vai te surpreender!
Esse delicioso bolo de banana é ideal para quem não abre mão de comer bem, mas precisa cuidar da saúde e reduzir o consumo de carboidratos.
Totalmente saudável e nutritivo, ele é fácil de fazer, pode ser saboreado em quase todas as ocasiões e vai agradar a todos os gostos.
A banana é o ingrediente principal desse bolo e dá a ele um sabor único e ainda ajuda a torna-lo extremamente macio.
Além disso, o óleo de coco e o leite vegetal são responsáveis por dar nutrição e sabor, sem a necessidade de adicionar glúten ou açúcar.
Vamos aprender a preparar essa maravilhosa receita de bolo de banana low carb?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 bananas maduras
- 3 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de leite de amêndoa ou outro leite vegetal
- 1/2 xícara de adoçante artificial
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Preaqueça o forno a 180°C
- Bata as bananas com um garfo até obter um purê
- Em um recipiente, misture os ovos, óleo de coco, leite vegetal, adoçante artificial e o purê de banana
- Junte a farinha de trigo integral e o fermento em pó e misture tudo até obter uma massa homogênea
- Unte uma forma com óleo de coco e adicione a massa
- Asse por cerca de 40 minutos, ou até dourar
Conclusão
O Bolo de banana low carb é uma verdadeira delícia e, além de delicioso, é saudável e nutritivo. Fácil de fazer, possui poucos carboidratos e é ideal para quem está de dieta.
São muitos os benefícios dessa receita e, por isso, ela merece ser muito saboreada.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
![Pietra Cavalcanti](/ipx/embed,f_webp,enlarge,s_300x300,fit_cover/https://www.tchaucarbo.com/images/pietra-sq.jpg)
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Bolo de banana low carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.