Bolo de Aveia Low Carb para deixar sua Dieta ainda melhor!
Você está de dieta e precisa de uma opção de sobremesa que não vai te prejudicar? Essa Receita de Bolo de Aveia Low Carb é a opção certa! Ele é saudável, muito gostoso e pode ser feito rapidinho
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
A sobremesa que vai te ajudar a perder peso sem abrir mão do sabor!
Que tal uma sobremesa que além de gostosa, também seja saudável? O Bolo de Aveia Low Carb é perfeito para quem quer cuidar da saúde, mas ainda deseja saborear um doce de vez em quando.
Este bolo é preparado com aveia em flocos, que é rica em fibras e tem baixos índices de glicemia, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Além disso, a aveia é rica em proteínas, ferro e cálcio, que contribuem para o bom funcionamento do organismo.
A manteiga também é um ingrediente saudável para o organismo. Ela é uma ótima fonte de gorduras boas que auxiliam o sistema imunológico, além de ajudar a absorção de nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo.
Este bolo é preparado com um adoçante em pó, que é mais saudável que o açúcar comum, pois tem menos calorias e não altera os níveis de açúcar no sangue.
Além de saudável, este bolo também é gostoso. Os ingredientes misturados formam uma massa macia e saborosa, que dará um toque especial à sua dieta. Agora vamos para a receita?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 1/2 xícara de adoçante em pó
- 1 xícara de manteiga sem sal
- 1 xícara de leite desnatado
- 2 ovos
- 2 colheres de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em um bowl, misture a aveia, o adoçante e o fermento.
- Em outro bowl, bata a manteiga com o leite e os ovos.
- Junte as duas misturas e misture bem.
- Passe a massa para uma assadeira untada com manteiga.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 40 minutos.
- Retire do forno, deixe esfriar e sirva.
Conclusão
Espero que você tenha gostado dessa receita deliciosa e saudável! Se você tiver alguma dúvida, deixe nos comentários. Não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares! Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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