Bolo de Amendoim Low-Carb de Microondas
Um bolo de amendoim rico em sabor que não vai aumentar sua taxa de carboidratos! Uma ótima opção para fazer algo doce que é saudavel.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
4 minutos
Tempo Total
9 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Uma sobremesa incrivelmente deliciosa que não vai ferir seu objetivo de low carb
Se você está à procura de algo doce para satisfazer seu paladar e ainda assim, manter sua dieta low carb, então não procure mais. O bolo de amendoim low-carb é perfeito para você!
Este bolo de amendoim low-carb é extremamente simples de preparar e o melhor, pronto em menos de 10 minutos! O amendoim é a principal fonte de sabor nesta receita, por isso não se esqueça de usar o melhor que você puder.
Você não precisa de muitos ingredientes para preparar este bolo: farinha de amendoim, óleo de coco, creme de leite, adoçante culinário, ovo e pó para pudim são tudo o que você precisa. Esta receita é tão simples que você até pode optar por não usar o ovo se quiser, mas isso não lhe trará o mesmo resultado, portanto, certifique-se de adicioná-lo para obter o melhor sabor.
Você também pode optar por variações desta receita, como a adição de nozes, frutas secas ou até mesmo alguns chocolate! Tudo depende de você!
Vamos começar a preparar este delicioso bolo de amendoim low-carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de amendoim sem sal
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 2 colheres de chá de creme de leite
- 2 colheres de sopa de farinha de amendoim
- 1/2 colher de chá de pó para pudim sem açúcar
- 1/2 colher de chá de canela em pó
Modo de Preparo (Microondas)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture bem o amendoim, o ovo, o óleo de coco, o adoçante, o creme de leite e a farinha de amendoim.
- Polvilhe o pó para pudim e a canela por cima da mistura.
- Coloque a mistura em um recipiente para microondas e leve ao microondas por 4 minutos.
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Espero que você tenha aproveitado a experiência de preparar este bolo de amendoim low-carb de microondas! É uma ótima opção para quem procura uma sobremesa saborosa que não vai aumentar a sua taxa de carboidratos!
Se você tiver alguma sugestão, não se esqueça de compartilhar conosco nos comentários! Vamos todos aprender juntos.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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