Bolo de Abóbora Low Carb, Sua Solução Saudável
Uma incrível receita de bolo de abóbora low carb para desfrutar dos sabores sem comprometer a sua dieta.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O Delicioso Bolo de Abóbora Low Carb que Vai Te Deixar Cheio de Energia!
Que tal preparar um bolo de abóbora low carb? Essa deliciosa receita é feita com ingredientes saudáveis que fazem bem para o seu corpo. O melhor de tudo é que não precisa se preocupar com a quantidade de açúcar na hora de saborear esse maravilhoso bolo.
A abóbora é um alimento nutritivo, rico em fibras e nutrientes, e também é uma excelente fonte de vitamina A. Além disso, ela também contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico, regula o intestino, e ajuda na saúde da pele, dos olhos, e dos ossos.
Nessa receita, a abóbora é combinada com ingredientes saudáveis como óleo de coco, farinha de trigo integral, e açúcar mascavo. Esses ingredientes juntos criam um bolo irresistível, saboroso e saudável.
No total, essa receita leva cerca de 1 hora para ser preparada. Para preparar esse bolo delicioso, você vai precisar de: 1/2 xícara de óleo de coco, 3 ovos inteiros, 2 xícaras de abóbora picada, 1/2 xícara de açúcar mascavo, 1 xícara de farinha de trigo integral, 1/2 xícara de leite de coco, 2 colheres de sopa de canela em pó, e 2 colheres de sopa de fermento em pó.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 3 ovos inteiros
- 2 xícaras de abóbora picada
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara de leite de coco
- 2 colheres de sopa de canela em pó
- 2 colheres de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°F
- Unte uma forma de bolo com óleo de coco e polvilhe farinha
- Bata os ovos com o óleo de coco e o açúcar mascavo
- Misture com a abóbora picada e a farinha de trigo integral
- Adicione o leite de coco, a canela em pó e o fermento em pó
- Coloque a massa na forma e asse por 40 minutos a 350°F
- Deixe esfriar e sirva
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desse bolo de abóbora low carb! Se você tiver alguma dúvida ou quiser compartilhar suas impressões sobre a receita com a gente, deixe um comentário abaixo. Boa sorte na cozinha!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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