Bolo de Abobora Fit 3
Uma deliciosa receita de bolo de abobora que é tudo de bom para a sua saúde. Feito com ingredientes naturais e saudáveis, é uma ótima opção para aqueles que querem manter ou perder peso!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O bolo mais saudável para perder peso!
O Bolo de Abobora Fit 3 é uma das melhores receitas para quem está em busca de um estilo de vida saudável e equilibrado. A abobora, que é uma fruta saudável e nutritiva, combinada a outros ingredientes naturais, é ideal para quem deseja perder peso e manter sua saúde em dia. Feita com ingredientes saudáveis e naturais, esta receita é perfeita para quem deseja manter ou perder peso sem prejudicar a saúde.
A abobora é um dos melhores alimentos para ajudar na perda de peso. É rica em fibras, vitamina A, ferro, zinco, potássio, vitamina C, ácido fólico, magnésio e outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. Além disso, é uma fonte de carboidratos saudáveis que ajudam a manter os níveis de energia e saciedade por mais tempo.
Juntamente com a abobora, a farinha de aveia e a farinha de amêndoas são ricas em fibras, que ajudam a manter os níveis de glicose no sangue e nos dão energia para enfrentar o dia. A canela adiciona um toque de sabor e a noz-moscada é um forte antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres e a proteger o organismo de doenças.
Esta receita é muito simples de fazer e é ideal para aqueles que querem manter ou perder peso de forma saudável. O bolo é delicioso e saudável, o que torna ainda melhor.
Aprenda como fazer este maravilhoso Bolo de Abobora Fit 3 e desfrute da saúde e da energia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos orgânicos
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 2 xícaras de abobora purê
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de noz-moscada em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°F.
- Misture os ovos, óleo de coco e abobora purê em uma tigela grande.
- Adicione a farinha de aveia, farinha de amêndoas, bicarbonato de sódio, sal marinho, canela em pó e noz-moscada em pó e misture bem.
- Despeje a massa em uma forma untada.
- Asse por cerca de 30 minutos ou até que um palito saia limpo quando inserido no bolo.
Conclusão
Com esta receita, você terá um delicioso bolo de abobora que é perfeito para aqueles que desejam manter ou perder peso de forma saudável. Além disso, é uma ótima opção para aqueles que querem se sentir energizados durante todo o dia!
Experimente esta maravilhosa receita de bolo de abobora e desfrute dos seus benefícios para saúde!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
8 g
Gorduras
4 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 4 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Bolo de Abobora Fit 3. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
