Bolo de Abobora Fit - Uma Delícia Saudável e Low Carb
Você vai se apaixonar por esse delicioso bolo de abobora low carb. Com pouco tempo e ingredientes simples, você pode preparar um lanche saudável para toda a família.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Bolo de Abobora Fit - Perca 10kg em 1 Semana
Você está à procura de uma sobremesa saudável e deliciosa que seja também low carb? Então você precisa experimentar o nosso bolo de abobora fit! É a combinação perfeita de sabor e saudabilidade.
Essa delícia é feita à base de abobora orgânica, farinha de coco e óleo de coco. A abobora, além de saborosa, é rica em vitaminas e minerais. E o melhor, não tem açúcar!
As especiarias como canela e noz-moscada são excelentes aliadas da saúde e dão um toque único à receita. Com a stévia, a doçura é garantida sem adicionar açúcar à receita.
O bolo é fácil de fazer e não leva muito tempo: você prepara a massa em menos de 20 minutos e depois leva ao forno por 40 minutos. É perfeito para um lanche da tarde ou um lanche da manhã saudável.
Vamos para a cozinha e preparar a nossa delícia low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 2 xícaras de abobora orgânica
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 2 xícaras de farinha de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de canela
- 1/2 colher de chá de noz-moscada
- 1/4 xícara de stévia
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Bata os ovos e o óleo de coco no liquidificador.
- Adicione a abobora e bata novamente.
- Coloque a mistura de abobora em uma tigela e adicione a farinha de coco, o fermento, a canela, a noz-moscada e a stévia.
- Adicione a mistura de abobora à assadeira untada com óleo e leve ao forno por 40 minutos.
- Deixe esfriar por 10 minutos antes de servir.
Conclusão
Esperamos que você se encante com essa receita. O bolo de abobora fit é uma opção saudável para toda a família. É saboroso, cheio de nutrientes e com baixo índice glicêmico.
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Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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