Bolo de abacaxi e aveia: o doce que não engorda
Uma deliciosa e saudável receita de bolo de abacaxi, feito com aveia em vez de farinha. Uma opção saudável e nutritiva para o seu lanche da tarde.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
10 porções
![Bolo de abacaxi e aveia: o doce que não engorda](/ipx/embed,f_webp,enlarge,s_966x644,fit_cover/https://www.tchaucarbo.com/images/receitas/bolo-de-abacaxi-com-aveia.jpg)
Sumário
Bolo saudável de abacaxi com aveia para seu lanche da tarde!
Ficou com vontade de comer um doce, mas ainda quer perder peso? Essa receita é ótima para você! Feita com aveia em vez de farinha, esse delicioso bolo de abacaxi é nutritivo e não vai engordar.
A aveia é um dos grãos mais nutritivos do mundo, é rica em fibras, vitaminas e minerais. Além disso, ela ajuda a regular o metabolismo, controlar o colesterol e melhorar a qualidade de vida.
O abacaxi também é um ingrediente muito saudável, ele é rico em vitaminas A, B e C, além de minerais como o cálcio, o ferro e o fósforo. Também é ótimo para a pele, pois possui propriedades antioxidantes.
A combinação de aveia com abacaxi é ainda mais saudável e deliciosa. E o melhor de tudo é que é uma receita muito simples de preparar, que não exige muito tempo na cozinha.
Então, vamos à receita! Se você estiver pronto, vamos começar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de aveia em flocos
- 1 xícara de abacaxi em cubos
- 1/2 xícara de óleo vegetal
- 2 ovos
- 1/2 xícara de água
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
- Coloque a massa em uma forma untada com óleo.
- Leve para assar por 30 minutos.
- Espere amornar e desenforme.
Conclusão
Espero que você tenha gostado desse delicioso Bolo de Abacaxi com Aveia. É uma ótima opção para os dias em que você quer comer algo doce e ainda assim manter a dieta saudável.
Espero que você tenha gostado dessa deliciosa receita! Se você fizer essa receita em casa, não esqueça de compartilhar com a gente como ficou. Sucesso!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
![Pietra Cavalcanti](/ipx/embed,f_webp,enlarge,s_300x300,fit_cover/https://www.tchaucarbo.com/images/pietra-sq.jpg)
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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