Bolinho de Inhame Assado: Fácil e Delicioso!
Um bolinho de inhame assado que fica pronto em quinze minutos, é uma opção saudável e saborosa para lanches e tardes de domingo.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Um Bolinho de Inhame Assado Delicioso e Saudável que Fica Pronto em 15 Minutos!
Se você está procurando por uma opção mais saudável e saborosa para lanches e tardes de domingo, esses bolinhos de inhame assado são a pedida certa.
Eles são ótimos para acompanhar saladas, sopas ou simplesmente comer sozinhos. Com apenas três ingredientes (inhame, sal marinho e azeite de oliva) eles são fáceis e rápidos de preparar.
O inhame é uma raiz rica em fibras, é uma ótima opção para quem está de dieta ou deseja ter uma alimentação mais saudável, pois ele tem baixo índice glicêmico.
Além disso, o inhame é rico em vitamina C, magnésio, ferro, zinco e potássio. Então, além de deliciosos, esses bolinhos são nutritivos.
E o melhor de tudo é que eles ficam prontos em menos de quinze minutos! Vamos a receita?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 inhame grande
- 2 colheres de chá de sal marinho
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Descasque e lave o inhame. Em seguida, cortar o inhame em cubos pequenos.
- Coloque os cubos de inhame em um recipiente, misture com sal e azeite de oliva.
- Coloque os cubos em uma assadeira untada com azeite.
- Asse no forno pré-aquecido por 10 a 15 minutos, até que os cubos fiquem dourados.
- Sirva a seguir.
Conclusão
Espero que tenham gostado desta receita de bolinho de inhame assado. Se você gostou, não se esqueça de deixar um comentário, compartilhar a receita ou me marcar nas suas redes sociais. Até mais!
Ah, e se você tiver alguma dúvida ou sugestão para esta receita, por favor, me contate.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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