Bolinho de Chuva Integral Low Carb
Aprenda a fazer, passo a passo, um delicioso bolinho de chuva integral, com baixo teor de carboidratos.
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Você vai se surpreender com os resultados deste bolinho de chuva integral low carb
Todo mundo adora um delicioso bolinho de chuva para acompanhar o café da tarde. Mas se você está buscando uma opção com baixo teor de carboidratos, essa é a receita perfeita para você.
A versão integral desta receita é ainda mais saudável, pois contém fibras que ajudam a regular o nível de açúcar no sangue, além de várias outras vantagens.
Mesmo com baixo teor de carboidratos, o bolinho de chuva integral não deixa a desejar em sabor. É uma delícia!
Vamos à receita? Em apenas 25 minutos, você terá um bolinho de chuva integral quentinhos e irresistíveis.
Vamos lá?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara (chá) de óleo vegetal
- 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
- 1/2 colher (sopa) de fermento em pó
- 1/4 xícara (chá) de água morna
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
- 1/2 xícara (chá) de uva passa
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, coloque todos os ingredientes secos e misture bem.
- Adicione o óleo, a água morna e a essência de baunilha à mistura.
- Mexa até obter uma massa homogênea.
- Acrescente a uva passa e misture com as mãos, formando o bolo de chuva.
- Coloque a massa em uma assadeira untada com óleo e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos.
- Espere esfriar e sirva.
Conclusão
Este bolinho de chuva integral low carb é a alternativa perfeita para quem não abre mão de uma boa sobremesa. Além de saudável, é super saboroso.
Experimente e faça deste um momento ainda mais especial.
Você vai adorar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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