Delicioso Bolinho de Chuva Com Banana Low Carb
Uma adaptação Low Carb do tradicional Bolinho de Chuva Com Banana. Embora seja mais saudável, esta versão também é saborosa e rápida de fazer!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
Delicioso Bolinho de Chuva Com Banana Low Carb: A Receita Que Vai Te Fazer Perder Peso Sem Sacrifício!
Um bolinho de chuva é uma das sobremesas mais clássicas e saborosas do Brasil. É rápido e fácil de preparar com ingredientes simples. Agora, se você quiser torná-lo ainda mais saudável, basta seguir esta receita de bolinho de chuva com banana Low-Carb. Esta receita é feita com farinha de amêndoa e açúcar de coco.
É claro que o sabor será diferente do tradicional, já que o açúcar de coco tem um sabor levemente amargo e a farinha de amêndoa é mais leve que a farinha branca. Mas isso não significa que ele não vai ser bom. O sabor é muito gostoso!
A banana é usada tanto para dar sabor quanto para adicionar umidade ao bolo. Ele também adiciona nutrientes importantes como potássio, vitamina B6, vitamina C e fibras. Além disso, a banana ajuda a reduzir o apetite e a controlar o açúcar no sangue, o que auxilia na manutenção do peso.
Este bolo de banana Low-Carb é perfeito para quem está fazendo dieta, pois não contém açúcar refinado. Além disso, é rápido e fácil de fazer. Em apenas 25 minutos, você poderá desfrutar de um bolo de chuva saudável!
Continue lendo para saber como fazer esta deliciosa receita de Bolinho de Chuva com Banana Low-Carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ovo
- 3 bananas maduras
- 1/2 xícara de açúcar de coco
- 3/4 xícara de farinha de amêndoa
- 1/4 xícara de farinha de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata o ovo, as bananas e o açúcar de coco no liquidificador.
- Adicione a farinha de amêndoa e a farinha de coco e misture bem.
- Adicione o fermento em pó.
- Leve a uma forma untada com óleo de coco e leve ao forno pré aquecido a 180° por cerca de 20 minutos ou até que estejam dourados.
- Sirva ainda quentinho!
Conclusão
Este Bolinho de Chuva Com Banana Low Carb é uma ótima opção de lanche saudável e nutritivo. É rápido e fácil de fazer e é bem mais saudável que o tradicional. Experimente fazer hoje mesmo e verá o quanto é delicioso!
Esperamos que você tenha gostado desta receita de bolinho de chuva com banana Low-Carb! Se você gostou, deixe-nos saber nos comentários abaixo. Compartilhe com seus amigos e familiares para que eles possam desfrutar deste lanche saudável e saboroso. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
30 g
Proteínas
2 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 25 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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