Bolinho de Caneca Proteico Low Carb - Fácil e Delicioso!
Esta receita de bolinho de caneca proteico low carb é uma ótima opção para aqueles que querem uma opção saudável e nutritiva. É fácil de fazer e ainda mantém todas as suas propriedades nutritivas. Surpreenda sua família com essa deliciosa e simples receita!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
13 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
O Bolinho de Caneca Proteico Low Carb que vai te surpreender!
Nem sempre temos tempo ou disponibilidade para preparar um lanche saudável e nutritivo. Para isso, essa receita de bolinho de caneca proteico low carb é perfeita para quem não tem muito tempo para cozinhar. É fácil de fazer e ainda mantém todas as suas propriedades nutritivas. Além disso, é o lanche ideal para quem está de dieta e quer se satisfazer com algo gostoso.
É uma ótima opção para todos os dias, principalmente para aqueles que não têm muito tempo para preparar lanches saudáveis. É nutritivo e saboroso, além de ser uma ótima solução para aqueles dias em que a preguiça bate. Com essa receita de bolinho de caneca proteico low carb, você terá uma alternativa saudável e deliciosa ao seu lanche.
Essa receita de bolinho de caneca proteico low carb é fácil e prática de fazer. É nutritivo e delicioso, além de ser uma opção saudável para quem está de dieta. Para preparar essa delícia, basta misturar os ingredientes na tigela e despejar na caneca. Em seguida, leve ao micro-ondas por 3 minutos e pronto! Além disso, você pode personalizar seu bolinho de caneca com suas frutas e recheios favoritos.
O bolinho de caneca proteico low carb é perfeito para quem não tem muito tempo para preparar seus lanches. É nutritivo e saboroso, além de ser a solução ideal para aqueles dias em que a preguiça bate. Surpreenda sua família com essa deliciosa e simples receita!
Continue a leitura e descubra o passo a passo desta maravilhosa receita de bolinho de caneca proteico low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana madura amassada
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia
- 1/4 colher de chá de fermento
- 1/4 colher de chá de canela em pó
- 1/4 colher de chá de sal marinho
- 1/4 xícara de leite de coco
Modo de Preparo (Cozinhar no Microondas)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture os ovos, banana amassada, farinha de amêndoas, flocos de aveia, fermento, canela em pó e sal marinho.
- Em seguida, adicione o leite de coco, misture bem e deixe descansar por alguns minutos.
- Unte uma caneca com óleo de coco, despeje a massa e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
- Retire do forno, deixe esfriar e finalize com suas frutas favoritas ou recheio desejado.
Conclusão
Esta receita de bolinho de caneca proteico low carb é deliciosa e nutritiva, além de ser a solução perfeita para aqueles dias em que a preguiça bate. É fácil de fazer e ainda mantém todas as suas propriedades nutritivas. Surpreenda sua família com essa deliciosa e simples receita!
Você pode customizar seu bolinho de caneca proteico com frutas e recheios de sua preferência. É uma ótima opção para todos os dias e para aqueles que querem uma opção saudável e nutritiva.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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