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Bolinho de Caneca Proteico Low Carb - Fácil e Delicioso!

Esta receita de bolinho de caneca proteico low carb é uma ótima opção para aqueles que querem uma opção saudável e nutritiva. É fácil de fazer e ainda mantém todas as suas propriedades nutritivas. Surpreenda sua família com essa deliciosa e simples receita!

Tempo Preparo

Tempo Preparo

10 minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

3 minutos

Tempo Total

Tempo Total

13 minutos

Rendimento

Rendimento

3 porções

Bolinho de Caneca Proteico Low Carb - Fácil e Delicioso!
Sumário

O Bolinho de Caneca Proteico Low Carb que vai te surpreender!

Nem sempre temos tempo ou disponibilidade para preparar um lanche saudável e nutritivo. Para isso, essa receita de bolinho de caneca proteico low carb é perfeita para quem não tem muito tempo para cozinhar. É fácil de fazer e ainda mantém todas as suas propriedades nutritivas. Além disso, é o lanche ideal para quem está de dieta e quer se satisfazer com algo gostoso.

É uma ótima opção para todos os dias, principalmente para aqueles que não têm muito tempo para preparar lanches saudáveis. É nutritivo e saboroso, além de ser uma ótima solução para aqueles dias em que a preguiça bate. Com essa receita de bolinho de caneca proteico low carb, você terá uma alternativa saudável e deliciosa ao seu lanche.

Essa receita de bolinho de caneca proteico low carb é fácil e prática de fazer. É nutritivo e delicioso, além de ser uma opção saudável para quem está de dieta. Para preparar essa delícia, basta misturar os ingredientes na tigela e despejar na caneca. Em seguida, leve ao micro-ondas por 3 minutos e pronto! Além disso, você pode personalizar seu bolinho de caneca com suas frutas e recheios favoritos.

O bolinho de caneca proteico low carb é perfeito para quem não tem muito tempo para preparar seus lanches. É nutritivo e saboroso, além de ser a solução ideal para aqueles dias em que a preguiça bate. Surpreenda sua família com essa deliciosa e simples receita!

Continue a leitura e descubra o passo a passo desta maravilhosa receita de bolinho de caneca proteico low carb!

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 1 banana madura amassada
  • 2 ovos
  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1/4 colher de chá de fermento
  • 1/4 colher de chá de canela em pó
  • 1/4 colher de chá de sal marinho
  • 1/4 xícara de leite de coco

Modo de Preparo (Cozinhar no Microondas)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. Em uma tigela, misture os ovos, banana amassada, farinha de amêndoas, flocos de aveia, fermento, canela em pó e sal marinho.
  2. Em seguida, adicione o leite de coco, misture bem e deixe descansar por alguns minutos.
  3. Unte uma caneca com óleo de coco, despeje a massa e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
  4. Retire do forno, deixe esfriar e finalize com suas frutas favoritas ou recheio desejado.

Conclusão

Esta receita de bolinho de caneca proteico low carb é deliciosa e nutritiva, além de ser a solução perfeita para aqueles dias em que a preguiça bate. É fácil de fazer e ainda mantém todas as suas propriedades nutritivas. Surpreenda sua família com essa deliciosa e simples receita!

Você pode customizar seu bolinho de caneca proteico com frutas e recheios de sua preferência. É uma ótima opção para todos os dias e para aqueles que querem uma opção saudável e nutritiva.

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

10 g

Proteínas

Proteínas

13 g

Gorduras

Gorduras

5 g

Calorias Totais

Calorias Totais

200 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias200 kcal
Carboidratos10 g
Proteínas13 g
Gorduras5 g
Sódio300 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

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