Bolinho de banana assado low carb
Uma receita de bolinho de banana assado low carb, simples e deliciosa. Uma opção saudável para o café da manhã ou o lanche da tarde.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Bolinho de banana assado low carb: alcance seu objetivo de emagrecer
Esta receita de bolinho de banana assado low carb é a solução para quem quer ter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo, dividir momentos deliciosos e saudáveis com a família.
Preparar um bolo low carb é possível e muito simples, basta escolher os ingredientes certos para ter um resultado delicioso.
Nesta receita, você vai usar banana madura, ovos, farinha de aveia, semente de linhaça, açúcar de coco, canela e sal marinho.
Você pode servir o bolo como um lanche da tarde ou como um café da manhã light e nutritivo.
Siga os passos desta receita para ter um bolo low carb irresistível.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana madura
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- 3 colheres de sopa de açúcar de coco
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 pitada de sal marinho
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em um bowl, esmague a banana com um garfo.
- Adicione os ovos, misture bem para incorporar.
- Junte a farinha de aveia, a linhaça, o açúcar de coco, a canela e o sal.
- Mexa até obter uma massa homogênea.
- Unte uma forma com azeite e coloque a massa.
- Asse por 20 minutos, ou até dourar.
Conclusão
Este bolo low carb é uma excelente opção para quem deseja ter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo, desfrutar de um momento especial com quem você ama.
Experimente a receita, faça adaptações e divirta-se na cozinha!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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