Bolinho de Bacalhau light para dieta Low Carb
Uma deliciosa receita de Bolinho de Bacalhau light com pouquíssimas calorias e sem farinha. Para uma dieta Low Carb perfeita.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A receita que vai te ajudar a alcançar seus objetivos de dieta Low Carb
Quer emagrecer e ainda saborear pratos deliciosos e saudáveis? Esta receita de Bolinho de Bacalhau light Low Carb é o que você precisa.
Fácil de preparar, este Bolinho de Bacalhau light é a opção ideal para os amantes de peixes e para quem quer emagrecer ou seguir uma dieta Low Carb.
Além de saudável, a receita de Bolinho de Bacalhau light também é super saborosa e nutritiva. Uma ótima pedida para quem gosta de comer bem sem exageros nas calorias.
Para um prato completo, combine o Bolinho de Bacalhau light com salada verde e limão para um sabor ainda mais marcante. Você vai adorar.
Vamos à receita de Bolinho de Bacalhau light Low Carb? É simples, saboroso e super nutritivo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de bacalhau demolhado
- 1 cebola pequena
- 2 dentes de alho
- Sal e pimenta a gosto
- 2 ovos
- 50g de queijo parmesão ralado
- 50ml de óleo de oliva
- Folhas de manjericão a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Demolhe o bacalhau em água durante 8 horas.
- Em uma vasilha, desfie o bacalhau com o garfo e misture a cebola, alho, sal, pimenta, ovos, queijo e o óleo de oliva.
- Modele os bolinhos com as mãos e coloque-os em uma assadeira untada com óleo.
- Polvilhe os bolinhos de bacalhau com o manjericão e asse-os em forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos.
- Sirva-os com salada verde e limão.
Conclusão
Depois de assar os bolinhos de bacalhau, é só servir! Se quiser, combine a receita com salada verde e limão para um sabor ainda mais marcante.
Pronto! Seu Bolinho de Bacalhau light Low Carb está pronto para ser degustado. Saboreie essa delícia nutritiva e saudável e aproveite cada mordida!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
2 g
Proteínas
22 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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