Deliciosos Bolinhos de Arroz Integral Fáceis e Low-Carb
Experimente esta deliciosa receita de bolinhos de arroz integral fáceis e low-carb e surpreenda a família e os amigos!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Bolinhos de Arroz Integral Low-Carb para Petiscar
Esta é uma receita fácil de bolinhos de arroz integral low-carb que todos podem preparar. O arroz integral tem muitos nutrientes e é uma ótima fonte de energia. O arroz integral é rico em fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal, aumentando a sensação de saciedade e reduzindo a absorção de gorduras.
O arroz integral é também rico em vitaminas do complexo B, como a tiamina, riboflavina e niacina.
Além disso, o arroz integral também contém ácidos graxos insaturados, que são saudáveis e ajudam a reduzir o colesterol e a prevenir doenças cardíacas.
Uma das vantagens de preparar esta receita de bolinhos de arroz integral é que ela é low-carb, ou seja, não contém carboidratos inúteis nos ingredientes.
Se você está procurando uma receita fácil, saborosa e saudável, esta é a ideal para você. Aprenda agora a preparar bolinhos de arroz integral low-carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de arroz integral cozido
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de azeite
- Azeitonas pretas
- Ervas de Provence
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Forme os bolinhos utilizando uma colher e coloque-os em um tabuleiro untado com azeite.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos.
- Sirva os bolinhos quentes.
Conclusão
Esta é uma receita deliciosa e saudável de bolinhos de arroz integral low-carb. Ela é fácil de preparar e você pode modificar os ingredientes de acordo com o seu gosto. Experimente esta receita e surpreenda a família e os amigos!
Se quiser incrementar a receita, experimente acrescentar outros ingredientes, como queijo ralado, ervas frescas, cogumelos ou legumes. Assim você terá bolinhos com sabor e textura ainda mais incríveis.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
17 g
Proteínas
7 g
Gorduras
10 g
Calorias Totais
230 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 10 g |
| Sódio | 320 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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