Bolinho de Abobrinha Fit
Uma deliciosa receita de bolinho de abobrinha low carb que vai te surpreender!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
null minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Bolinhos de Abobrinha que vão te Surpreender!
A receita de bolinho de abobrinha fit é uma alternativa saudável e low carb para aqueles que desejam se alimentar de forma saudável. Estes bolinhos são fáceis e rápidos de fazer e contêm ingredientes nutritivos que podem ser encontrados facilmente em mercados.
O preparo desta receita é rápido e prático e o resultado é um lanche delicioso, nutritivo e fit. Estes bolinhos são ótimos para serem servidos como lanche, como acompanhamento de alguma refeição ou até mesmo como petisco. Eles também são muito saborosos quando servidos acompanhados de molhos saudáveis.
Esta deliciosa receita de bolinho de abobrinha fit vai deixar todos satisfeitos! Estes bolinhos são feitos com farinha de amêndoa, farinha de coco e abobrinha, o que os tornam nutritivos, saudáveis e deliciosos. Além disso, eles são perfeitos para quem deseja adicionar mais vegetais em sua alimentação.
Para fazer esta receita de bolinho de abobrinha low carb, é muito simples. Primeiro, refogue a abobrinha com azeite. Em seguida, misture todos os ingredientes em uma tigela e faça pequenas bolinhas com as mãos. Por fim, frite-as em uma frigideira até que fiquem douradas. O resultado é incrível!
Aproveite esta receita de bolinho de abobrinha fit para impressionar a família e os amigos. Estes bolinhos são nutritivos, saudáveis e perfeitos para quem deseja adicionar mais vegetais em sua alimentação. Seja para o lanche ou para o jantar, esta receita é perfeita para todos os momentos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abobrinha
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1 ovo
- 1/4 de xícara de azeite
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de pimenta do reino
- 1/4 de colher de chá de cebola em pó
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pique a abobrinha em cubos pequenos
- Aqueça o azeite em uma panela e adicione a abobrinha
- Tome cuidado para não deixar a abobrinha muito mole
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa com a farinha de coco
- Adicione o ovo na tigela e misture bem
- Adicione a abobrinha refogada na tigela, tempere com sal, pimenta e cebola em pó
- Faça pequenas bolinhas com as mãos e achate levemente
- Leve a frigideira ao fogo médio e frite os bolinhos até dourarem
Conclusão
Esta receita de bolinho de abobrinha fit é ideal para quem deseja adicionar mais vegetais na alimentação de forma saudável. Estes deliciosos bolinhos são nutritivos, saudáveis e muito saborosos. Além disso, eles são fáceis e rápidos de fazer. Aproveite para servi-los como lanche ou para o jantar e se delicie!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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