Bolinho de Abobora Low Carb - Uma Delícia Saudável!
Bolinho de Abobora Low Carb é uma delícia saudável, feita com ingredientes de baixo teor de carboidratos. É uma ótima maneira de ter um lanche rápido e com poucas calorias.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
A Receita que Vai Fazer Você Se Apaixonar Por Bolinho de Abobora Low Carb
Quer um lanche saudável para se deliciar no meio da tarde? Que tal um bolinho de abobora low carb? Uma delícia que une o sabor da abobora com ingredientes saudáveis e com baixo teor de carboidratos? Sim, é possível!
Esta receita é ideal para quem busca uma alimentação balanceada e nutritiva, mas não abre mão do sabor. A abobora é um ingrediente versátil e rico em nutrientes que melhora a saúde cardiovascular, ajuda a controlar o açúcar e a emagrecer.
Além de saborosos, os bolinhos de abobora low carb são leves e são ótimos para comer entre as refeições principais. E o melhor de tudo: eles são rápidos de fazer!
Esta receita é feita com ingredientes saudáveis, ecológicos e de baixo teor de carboidratos. Além disso, ela não tem glúten e é vegana.
Vamos aprender a fazer esta delícia saudável? Então, anote os ingredientes e prepare-se para se apaixonar por bolinhos de abobora low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 250 g de abobora sem casca
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1/2 colher de chá de canela
- 1/2 colher de chá de gengibre
- 1/2 colher de chá de noz-moscada
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/4 xícara de leite de coco
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Coloque a abobora em um processador de alimentos e triture até obter uma consistência cremosa.
- Em uma tigela, misture a abobora triturada, o ovo, a farinha de linhaça, a canela, o gengibre, a noz-moscada, o sal, a farinha de amêndoa e o leite de coco até obter uma massa homogênea.
- Faça bolinhas com a massa e coloque-os em assadeiras forradas com papel-manteiga.
- Asse por aproximadamente 20 minutos ou até que os bolinhos estejam levemente dourados.
Conclusão
O bolinho de abobora low carb é uma delícia saudável que une sabor e saúde! Esta receita é muito fácil, nutritiva e versátil. Se você é adepto de uma alimentação balanceada mas não abre mão do sabor, aposte nessa delícia!
Você pode servir esses bolinhos para o café da manhã ou lanche da tarde, ou até mesmo como sobremesa! Eles ficam ótimos acompanhados de um iogurte natural light ou uma salada de frutas.
Este é um lanche saudável, nutritivo e muito saboroso. Além disso, é uma ótima forma de variar a alimentação e aproveitar os benefícios da abobora. Experimente e se surpreenda!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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