Bolacha de Nata Low Carb
Uma receita deliciosa de bolacha de nata low carb, para aproveitar o melhor da culinária Portuguesa de forma saudável!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
20 porções
Sumário
As Bolachas de Nata Low Carb Mais Fáceis de Fazer
As bolachas de nata são um dos doces mais tradicionais da gastronomia portuguesa, mas esta versão é especialmente pensada para quem quer saborear este delicioso doce de forma mais saudável!
Esta é uma receita low carb, ou seja, usa substitutos saudáveis de farinha e açúcar, mantendo assim o sabor original, mas com menos calorias.
Com apenas 10 minutos de preparação e 15 minutos no forno, pode desfrutar destas bolachas de nata em menos de meia hora!
Este é um doce que pode ser servido tanto ao pequeno-almoço como como sobremesa.
Vamos lá então, preparar as bolachas de nata low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 100g de farinha de amêndoas
- 50g de queijo fresco
- 2 ovos
- 1 colher de chá de fermento alimentar
- 1 pitada de sal
- 50ml de óleo de coco
- 50ml de água
- 1 gema de ovo para pincelar
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture todos os ingredientes de forma a obter uma massa homogénea.
- Com as mãos untadas com óleo de coco, faça pequenas bolinhas da massa.
- Coloque as bolinhas num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal.
- Pincele as bolinhas com a gema de ovo.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante uns 15 minutos ou até que estejam douradas.
Conclusão
Nada como um doce tradicional, mas com substitutos mais saudáveis para os ingredientes das receitas tradicionais!
Estas bolachas de nata low carb estão prontas para serem desfrutadas!
Divirta-se com este doce delicioso e saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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