Bolacha de Maizena Low Carb
Esta bolacha de maizena low carb é crocante, saborosa e saudável. Uma ótima alternativa para o lanche da tarde.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
30 porções
Sumário
A Bolacha de Maizena de Fazer Você Perder 10kg em 1 Semana
Esta bolacha de maizena low carb é uma ótima alternativa para comer um lanche saudável. Leve, crocante e saboroso, é a receita ideal para quem quer economizar tempo e seguir uma dieta low carb.
Esta receita é super simples. Com poucos ingredientes você já consegue preparar deliciosas bolachas. Além disso, ela vai bem para quem não tem muito tempo na cozinha para ficar preparando receitas elaboradas.
A maizena é a base destas bolachinhas. Ela é um tipo de farinha de milho super conhecido e versátil, que tem a capacidade de dar consistência às massas. Além disso, ela também dá um sabor levemente adocicado às receitas.
Para deixar as bolachas low carb, escolhi usar açúcar de coco e farelo de aveia integral. Ambos ingredientes têm baixo teor de carboidratos, além de trazerem outros nutrientes às receitas.
Você também pode substituir os ovos por banana amassada. Outra boa dica é acrescentar a massa algumas frutas desidratadas ou sementes. Uma delícia para os dias de lanche em casa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de açúcar de coco
- 1/2 xícara de farelo de aveia integral
- 1 e 1/2 xícaras de Maizena
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 170°C.
- Em uma tigela, bata os ovos com o óleo de coco, o açúcar de coco e a baunilha.
- Em outra tigela, misture a Maizena, o farelo de aveia integral e o sal.
- Junte os ingredientes secos aos úmidos e mexa até obter uma massa homogênea.
- Forre uma assadeira com papel manteiga e distribua a massa.
- Asse por 25 a 30 minutos.
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Estas bolachinhas low carb são a companhia ideal para seu lanche da tarde. Deliciosas, saudáveis e práticas para preparar. Se você quiser ainda mais sabor, experimente assar a massa com alguma especiaria de sua preferência.
Além disso, esta receita é super versátil. Você pode variar os ingredientes de acordo com o seu gosto. Use frutas desidratadas, sementes, nozes, pedacinhos de chocolate. O que você quiser para incrementar ainda mais o seu lanche.
Esta bolacha de maizena low carb é crocante, saborosa e saudável. Uma ótima alternativa para o lanche da tarde. Experimente e confira como é fácil e saboroso preparar uma versão low carb com a maizena!
Se você gostou desta receita, também experimente preparar Bolinho de Maizena e Bolo de Maizena. Ambos são deliciosos e saudáveis. Gostou? Comente aqui embaixo como ficou!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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