Biscoitos de Aveia Dukan Deliciosos e Saudáveis
Uma versão deliciosa, saudável e low carb dos tradicionais biscoitos de aveia. Esta receita de biscoitos de aveia Dukan é ótima para quem deseja comer algo gostoso sem exagerar nos carboidratos.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Os Biscoitos Dukan que te farão Emagrecer e Ter Mais Saúde!
Estes biscoitos de aveia Dukan são uma ótima opção para quem deseja comer algo saudável sem abrir mão do sabor. Esta versão é bem saborosa, com textura firme, levemente crocante por fora e macia por dentro. Deliciosos e saudáveis para toda a família.
Esta receita foi criada com base no famoso protocolo Dukan. Por isso, é bem baixa em carboidratos e rica em proteínas, o que a torna uma ótima opção para quem deseja emagrecer e ter mais saúde.
Esta versão de biscoitos de aveia Dukan é muito fácil de fazer. Na verdade, esta receita é tão fácil que você pode prepará-la em menos de meia hora. Além de ser bem prática, ela é também nutritiva, pois conta com ingredientes como aveia em flocos finos, limão e leite desnatado.
Os biscoitos Dukan de aveia são ótimos para lanches, para servir de acompanhamento para um chá ou café, ou para servir como sobremesa em almoços e jantares. Não importa quando você os servir, eles sempre serão sucesso garantido.
Continue lendo para saber o passo a passo para preparar estes deliciosos biscoitos de aveia Dukan.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- Suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de leite desnatado
- 2 colheres de chá de adoçante culinário
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture bem.
- Adicione um pouco de água se necessário para obter uma massa homogênea.
- Com as mãos untadas com um pouco de óleo de coco, pegue pedaços da massa e modele-os em forma de biscoito.
- Coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos, até que os biscoitos fiquem douradinhos.
Conclusão
Estes biscoitos de aveia Dukan são super saudáveis, deliciosos e versáteis. São ótimos para lanches, almoços, jantares, com chás ou café. Você pode servi-los como acompanhamento ou como sobremesa. Ainda, como são low carb, são ótimos para quem deseja emagrecer e ter mais saúde.
Essa é uma receita extremamente prática, nutritiva e saborosa. Os biscoitos são fáceis de fazer, e você pode prepará-los em menos de meia hora. Experimente fazer esta receita e veja como ela pode te ajudar na chegada ao seu peso ideal.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
12 g
Proteínas
4 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
90 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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