Berinjela Recheada Assada Low Carb
Berinjela recheada assada low carb, suculenta, saudável e muito saborosa. Uma ótima opção para quem quer manter a linha e ainda assim comer bem.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Berinjela Recheada Assada Low Carb: A Receita que vai te Deixar Cheio de Saúde!
Esta receita de berinjela recheada assada low carb é ótima para quem quer manter a linha enquanto come bem. São apenas alguns ingredientes simples, com alto poder nutritivo, mas muito saborosos.
A berinjela é uma das hortaliças mais saudáveis que você pode comer. É rica em fibras, vitaminas e minerais que ajudam a manter o corpo saudável.
Esta receita de berinjela recheada assada low carb não é apenas nutritiva, mas também muito saborosa. É uma opção ótima para quem quer se divertir com a comida, sem se preocupar com a dieta.
É uma receita fácil de preparar, que não exige muito tempo ou esforço. É uma ótima opção para aqueles dias em que você quer uma comida saudável e saborosa, que não leve muito tempo para preparar.
No final, você terá uma berinjela recheada assada low carb suculenta, saborosa e saudável. Uma ótima opção para aqueles dias em que você não quer se preocupar com a dieta!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Berinjela grande
- Tomates
- Azeite de oliva
- Alho em pó
- Orégano
- Sal
- Pimenta do reino
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200ºC.
- Corte a berinjela ao meio no sentido do comprimento.
- Aqueça azeite em uma frigideira e junte o tomate picado.
- Tempere com o alho em pó, o orégano, o sal e a pimenta do reino.
- Coloque o recheio em cada meia berinjela.
- Coloque as berinjelas em um refratário.
- Regue com azeite de oliva.
- Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos.
Conclusão
Esta receita de berinjela recheada assada low carb é uma ótima opção para quem quer manter a linha enquanto come bem. É uma refeição saudável, nutritiva e saborosa, que não exige muito tempo de preparo.
Experimente esta receita e surpreenda a todos com seus conhecimentos culinários! bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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