Beijinho de Cenoura Light: a sobremesa saudável perfeita para o seu dia!
O Beijinho de Cenoura Light é a sobremesa perfeita para quem quer adoçar os dias com saúde. Sem açúcar, saboroso e nutritivo, ele é a opção ideal para quem prefere algo saudável e delicioso.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
45 minutos
Tempo Total
65 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
Beijinho de Cenoura Light: Um doce saudável para adoçar seus dias!
O Beijinho de Cenoura Light é a sobremesa perfeita para aqueles que preferem adoçar seus dias com opções saudáveis! Que tal preparar essa sobremesa saborosa, nutritiva e sem açúcar?
Esse doce é muito simples de fazer e ainda apresenta benefícios à saúde. As cenouras são ricas em vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos. Além disso, possuem fibras, minerais e vitaminas do complexo B.
A farinha de coco é uma excelente fonte de nutrientes, como proteínas, ferro, fibras, vitaminas e minerais. A manteiga de amendoim também possui diversos benefícios, pois é rica em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis.
A mistura da cenoura com a farinha de coco e manteiga de amendoim deixam o beijinho ainda mais saboroso e nutritivo. Além disso, a stévia é a melhor opção para adoçar a sobremesa, pois não aumenta os níveis de açúcar no sangue.
Aprenda como fazer o Beijinho de Cenoura Light de forma simples e saborosa com o passo a passo que preparamos para você!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 cenouras médias descascadas
- 100 gramas de leite desnatado
- 50 gramas de farinha de coco
- 1 pacote de stévia
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de sopa de margarina light
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. Leve-as para cozinhar em uma panela com água, até que elas fiquem macias.
- Esquente o leite em uma panela e quando começar a ferver, adicione a farinha de coco.
- Deixe cozinhar por 5 minutos, mexendo sempre. Quando a mistura estiver firme, desligue o fogo e adicione a stevia.
- Coloque o creme de cenoura já cozido em uma tigela e misture a manteiga de amendoim e a margarina light.
- Leve ao forno, previamente aquecido, por 10 minutos. Retire do forno e sirva.
Conclusão
O Beijinho de Cenoura Light é a sobremesa perfeita para adoçar os dias com saúde! Saboroso e nutritivo, ele é uma ótima opção para quem quer se deliciar sem exagerar no açúcar.
Além de ser uma sobremesa saudável, o Beijinho de Cenoura Light é muito fácil de fazer. Com o passo a passo que preparamos para você, ficará ainda mais fácil preparar essa delícia para adoçar seus dias com saúde.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
11 g
Proteínas
3 g
Gorduras
35 g
Calorias Totais
93 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 93 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 35 g |
| Sódio | 58 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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