Batata Frita Natureba sem Óleo
Uma deliciosa receita de Batata Frita Natureba sem Óleo, que oferece um sabor delicioso e saudável para você e sua família.
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Mussarela de Batata Frita Natureba sem Óleo
Esta receita de Batata Frita Natureba sem Óleo é muito fácil de preparar e serve como um aperitivo perfeito para você e sua família.
Este aperitivo é levinho e saudável, pois não possui óleo na preparação, e é ainda mais saboroso quando servido quente e dourado.
As Batatas Fritas Naturebas sem Óleo são ricas em nutrientes, como potássio, manganês, cobre, vitaminas K e C.
Além do sabor, elas também fornecem saúde, pois, como não contém óleo, são menos calóricas.
Experimente essa receita deliciosa e saudável de Batata Frita Natureba sem Óleo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de batatas
- 1 cebola picada
- sal e pimenta a gosto
- 1 gema de ovo
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem as batatas e corte em fatias finas.
- Transfira as batatas para uma tigela com água fria e deixe de molho por 30 minutos.
- Escorra a água e seque as fatias com um pano de prato.
- Em uma panela, coloque as batatas e a cebola picada, tempere com sal e pimenta.
- Frite as fatias de batata na panela em fogo médio, mexendo de vez em quando.
- Quando as batatas estiverem douradas, retire do fogo.
- Em uma tigela, misture a gema de ovo com 1 colher de sopa de água.
- Pincele a mistura na superfície das batatas e leve-as para assar em forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 15 minutos ou até dourar.
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar essas Batatas Fritas Naturebas sem Óleo, não há mais desculpas para não receber seus amigos e familiares em casa.
Com essa opção saudável e saborosa, você pode compartilhar o seu amor por alimentos saudáveis com todos.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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