Batata Doce Recheada com Frango Low Carb
Uma deliciosa e saudável alternativa para sua refeição, a Batata Doce Recheada com Frango Low Carb possui um sabor único e delicioso.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Uma Delícia de Batata Doce Recheada com Frango Low Carb para Você
Que tal preparar uma deliciosa e saudável receita de Batata Doce Recheada com Frango Low Carb? Essa é uma opção perfeita para quem não quer abrir mão de um prato saboroso e nutritivo. Use e abuse dos ingredientes para criar uma combinação única e especial.
A Batata Doce é rica em fibras, vitaminas e minerais. Contém ácido fólico, que é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso. Além disso, possui uma quantidade menor de carboidratos que a batata comum, o que a torna a ideal para quem segue uma dieta com poucos carboidratos.
O Frango é uma carne magra, rica em proteínas de alto valor biológico que ajudam a fortalecer os músculos. Ele também possui vitamina B6, que é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico, além de ferro e zinco.
Essa receita é ideal para quem busca uma opção saudável e saborosa para o seu dia a dia. Além de ter sabor ímpar, conta com os benefícios da batata doce e do frango, além de ser uma alternativa low carb.
Confira abaixo o passo a passo para preparar essa maravilhosa receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 Batatas Doces
- 2 Colheres de Sopa de Azeite
- 500 g de Filé de Frango Desfiado
- ¼ Xícara de Chá de Molho de Tomate
- ¼ Xícara de Chá de Cebola Picada
- ¼ Xícara de Chá de Pimentão Verde Picado
- ¼ Xícara de Chá de Pimentão Amarelo Picado
- 2 Dentes de Alho Picados
- 2 Colheres de Sopa de Orégano
- 2 Colheres de Sopa de Manjericão
- 1 Colher de Sopa de Sal
- ½ Xícara de Chá de Queijo Muçarela Ralado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 190 °C
- Lave e descasque as batatas doces.
- Corte ao meio e coloque em uma assadeira untada com azeite.
- Asse por 30 minutos. Retire e reserve.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o frango.
- Acrescente o molho de tomate, a cebola, o pimentão, o alho, o orégano, o manjericão e o sal.
- Cozinhe por mais 15 minutos.
- Recheie os meios de batata doce com o frango refogado.
- Polvilhe com o queijo muçarela.
- Leve ao forno por 15 minutos.
Conclusão
Esta Batata Doce Recheada com Frango Low Carb é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa. Teve dúvidas? Deixe nos comentários! Siga nossas redes sociais para mais receitas deliciosas.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
35 g
Proteínas
20 g
Gorduras
10 g
Calorias Totais
350 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 10 g |
| Sódio | 400 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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