Bata doce com canela: a sua receita fitness perfeita!
Uma receita saudável e saborosa de batata doce com canela. Essa é uma opção maravilhosa para quem deseja comer de forma saudável e ainda assim apreciar o sabor das comidas.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A receita que vai te fazer ganhar energia para o dia todo!
Cansado de comidas chatas e sem gosto? Esta receita de batata doce com canela é a solução perfeita para quem deseja comer saudável sem abrir mão do sabor!
Essa receita vai te ajudar a ter energia para o dia todo, pois além de saborosa, é feita com ingredientes que vão te dar a nutrição que você precisa. A batata doce é rica em carboidratos, a canela possui propriedades anti-inflamatórias e o azeite é uma ótima fonte de gorduras saudáveis.
É uma receita simples e prática, que leva menos de uma hora para ser preparada. Além disso, é a opção ideal para quem está de dieta e deseja manter um estilo de vida saudável.
Não há desculpas para não aproveitar esse alimento delicioso. Continue lendo para descobrir como preparar essa maravilhosa receita de batata doce com canela!
Vamos às instruções!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 batatas doces médias
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de canela em pó
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de café de pimenta cayena (opcional)
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200 C.
- Corte as batatas doces ao meio e coloque em um tabuleiro de assar.
- Misture o azeite, a canela em pó, o sal marinho e a pimenta cayena em uma tigela.
- Despeje a mistura sobre as batatas doces, garantindo que fiquem uniformemente cobertas.
- Asse por 40 minutos ou até que a batata esteja macia ao centro.
- Sirva quente
Conclusão
Esperamos que tenha gostado desta receita de batata doce com canela! É uma opção saudável, nutritiva e saborosa que vai te ajudar a ter energia para o restante do dia.
Com essa receita, você pode variar e adicionar outros ingredientes para fazer sua versão. Experimente diferentes combinações e veja qual delas fica melhor!
Agora é só aproveitar e compartilhar essa delícia com as pessoas que você ama!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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