Barra de Proteína Low Carb
Deliciosa barra de proteína nutritiva e low carb para você curtir sem culpa!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
A Barra de Proteína Low Carb que Vai Transformar Seu Corpo em 1 Mês
Esta barra de proteína low carb é nutritiva, saborosa e muito fácil de preparar.
Elas são o lanche ideal para aqueles que procuram emagrecer de forma saudável, substituindo lanches calóricos por saudáveis barras de proteína.
Esse snack low carb é feito com amêndoas, óleo de coco, mel, água, sal marinho e extrato de baunilha.
Leia essa receita até o fim para aprender a preparar essas barras deliciosas.
Você não vai se arrepender!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de amêndoa
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de mel
- 1/2 xícara de água
- 1/4 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 2 xícaras de whey protein
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a amêndoa, o óleo de coco, o mel, a água, o sal marinho e o extrato de baunilha em uma panela e leve ao fogo médio por 2 a 3 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Desligue o fogo e adicione a proteína whey à mistura. Misture bem para uma massa homogênea.
- Coloque a massa em uma assadeira untada com óleo de coco, alise com uma espátula, e leve ao forno preaquecido por 20-25 minutos ou até dourar levemente.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar.
- Consuma as barras de proteína low carb como lanche ou para recuperação muscular.
Conclusão
Esperamos que tenham aproveitado essa receita de Barra de Proteína Low Carb.
Essa barra é uma excelente opção de snack para aqueles que querem uma alimentação saudável.
Você pode rechear as barras conforme o seu gosto, como frutas secas, gotas de chocolate, sementes, etc.
Aproveite e experimente essa receita sem moderação! Boa refeição!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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