Banana Assada com Queijo e Presunto
Uma sobremesa saudável e deliciosa, com o sabor de banana assada com queijo e presunto.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Ganhe 10kg em uma semana com esta Banana Assada com Queijo e Presunto
As bananas são excelentes para o nosso organismo, além de saborosas. Que tal juntá-las a outros alimentos para unir o sabor e a saúde?
Essa receita de banana assada com queijo e presunto é ótima para um lanche da tarde ou uma sobremesa saudável. Pode até servir para um café da manhã nutritivo ou para um brunch.
Você pode combinar a banana assada com outros ingredientes, como chocolate ou iogurte. Além disso, acrescentar açúcar mascavo é uma excelente opção para quem prefere uma sobremesa mais doce.
Este prato comporta muitas proteínas, fibras, vitaminas e minerais, além de outras propriedades benéficas à saúde.
Acompanhe os passos desta receita de banana assada com queijo e presunto e se surpreenda com o sabor deste prato.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 bananas maduras
- 4 fatias de queijo
- 4 fatias de presunto
- 1/2 colher de sopa de açúcar mascavo
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno em temperatura média.
- Corte as bananas ao meio, no sentido do comprimento.
- Coloque as bananas em uma assadeira untada com azeite.
- Cubra as bananas com as fatias de queijo e presunto.
- Polvilhe açúcar mascavo por cima.
- Asse por 10 a 15 minutos, até que o queijo esteja derretido.
Conclusão
Esta receita de banana assada com queijo e presunto é muito saborosa e nutritiva, além de ser fácil de preparar.
Você pode variar os ingredientes e adicionar outros que preferir. Experimente a combinação de alimentos e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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