Arroz Pronto em 5 Minutos - Uma Receita Low Carb
Você vai surpreender seus familiares e amigos preparando um delicioso arroz low carb em apenas 5 minutos, usando apenas os ingredientes certos.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Arroz Low Carb que Você Consegue Preparar em 5 Minutos
Você é uma pessoa ocupada que adora se alimentar bem, mas não encontra muito tempo para isso? Então este arroz low carb com certeza é para você!
Esse arroz é feito com ingredientes simples, mas ainda assim é muito saboroso. Você conseguirá preparar uma deliciosa refeição em cinco minutos, tudo com o mínimo de trabalho.
Esse prato é saudável e nutritivo, o arroz integral possui fibras que contribuirão para a sua saúde. Além disso, você pode incrementar com legumes, carne ou outros alimentos a seu gosto.
Adicione cebola, tomate, alho, azeite, salsinha ou outros temperos para deixar o prato mais saboroso. Logo abaixo você pode conferir o passo a passo para preparar esse arroz.
Prepare esse arroz low carb para o almoço ou o jantar e sirva acompanhado de proteína e legumes para uma refeição completa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1/4 de cebola picada
- 1/2 xícara de arroz integral
- 1 1/2 xícaras de água
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio.
- Adicione a cebola picada e refogue por 2 minutos.
- Acrescente o arroz integral e refogue por mais 1 minuto.
- Adicione a água e o sal a gosto e deixe no fogo até ferver.
- Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 3 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a panela tampada por 2 minutos.
- Sirva o arroz a seu gosto.
Conclusão
Você se surpreenderá com a facilidade e rapidez com que pode preparar esse arroz low carb.
Aproveite os ingredientes a seu gosto para incrementar essa receita e aproveite o prato com seus familiares e amigos.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
18 g
Proteínas
3 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
136 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 136 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 7 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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