Arroz Integral na Panela Elétrica: Prático e Saboroso!
Aprenda a preparar um delicioso e saboroso arroz integral na panela elétrica, com um toque de azeite de oliva e cebolinha.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Arroz Integral que vai deixar sua refeição mais nutritiva
Você busca uma forma prática e saudável de preparar o arroz integral? Então essa receita é para você!
O melhor de tudo é que ela é bem simples de fazer e não leva muito tempo para ficar pronta!
Esse prato é ideal para quem busca variedade e praticidade na hora de preparar o almoço ou o jantar.
Além disso, esse arroz é muito nutritivo e saudável, pois é feito com a versão integral da grãos.
Continue a leitura e descubra os segredos para preparar um arroz integral delicioso na panela elétrica!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de arroz integral
- 2 xícaras de água
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Cebolinha picada a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o arroz e a água em uma panela elétrica.
- Misture o azeite de oliva e tempere com sal a gosto.
- Aperte o botão de liga/desliga para ligar a panela.
- Deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos.
- Desligue a panela e deixe descansar por 10 minutos.
- Abra a panela, misture o arroz e adicione a cebolinha picada.
- Sirva o arroz integral quente.
Conclusão
A receita de arroz integral na panela elétrica é um prato rápido, simples e saudável, ideal para quem quer variar no cardápio.
Você pode servir essa criativa versão de arroz integral como prato principal ou como acompanhamento.
Bom apetite e até a próxima receita!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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