Arroz de Couve-Flor Low Carb
Um prato saudável, rápido e prático. Uma combinação incrível de sabor e nutrição. Esta receita de Arroz de Couve-Flor Low Carb é feita com alimentos naturais, é totalmente saudável e incrivelmente deliciosa.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Coma Arroz de Couve-Flor Low Carb e Perca 10Kg em 1 Semana
A receita de Arroz de Couve-Flor Low Carb é a opção ideal para quem deseja adicionar alimentos saudáveis e nutritivos à sua dieta sem abrir mão do sabor.
Esta receita é repleta de nutrientes e é boa para quem está em busca de uma alimentação saudável. Ela é feita com alimentos naturais, é totalmente saudável e incrivelmente deliciosa. É possível incrementar ainda mais o sabor adicionando ervas frescas.
Esta receita é ideal para quem deseja emagrecer e se manter saudável, pois é uma versão mais saudável do arroz tradicional. Além disso, é uma excelente opção para quem não tem muito tempo para cozinhar.
O preparo é bem simples e não exige muito tempo. Além disso, a versão Low Carb desta receita é feita com alimentos saudáveis, o que garante ainda mais benefícios nutricionais.
Esta versão de Arroz de Couve-Flor é muito saborosa e nutritiva. Acompanhe com legumes ou proteínas de sua preferência e desfrute deste delicioso prato!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 couve-flor
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- 1 colher de sopa de alho picado
- Sal e pimenta a gosto
- Opção: ervas frescas (salsinha, cebolinha, etc.)
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte a couve-flor em pedaços pequenos.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
- Adicione a couve-flor e refogue por 5 minutos.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Cubra a panela, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos, mexendo de vez em quando.
- Para incrementar ainda mais o sabor, adicione ervas frescas a gosto, como salsinha, cebolinha, etc.
Conclusão
Esta versão de Arroz de Couve-Flor Low Carb é maravilhosa! É uma ótima opção para quem deseja uma alimentação saudável e saborosa. Ela é prática de fazer, nutritiva e deliciosa. Espero que você tenha gostado e aproveite o sabor desta receita!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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