Arroz com Amêndoas Low Carb
Arroz com Amêndoas Low Carb é o prato perfeito para aqueles que amam as delícias da culinária árabe, com todos os benefícios que um prato low-carb oferece. Esta receita é simples de preparar e o resultado é de dar água na boca!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Arroz com Amêndoas Low Carb que vai te deixar mais Saudável e Magro
Arroz com Amêndoas Low Carb é um prato tradicional da culinária árabe, que é facilmente adaptado para um estilo de vida low-carb. Esta receita inclui arroz basmati integral, que é uma versão menos processada do arroz, e sementes de linhaça moídas para adicionar mais fibras à refeição.
O arroz com amêndoas low-carb é enriquecido com saboroso amendoim e amêndoas laminadas para um sabor delicioso! Ele é temperado com canela em pó e coentro em pó para um toque extra de sabor e é servido com óleo de coco para um toque de cremosidade.
Este prato é perfeito para aqueles que querem seguir uma dieta low-carb, mas ainda desejam saborear as delícias da culinária árabe. É simples de preparar e é certamente um prato que todos vão adorar!
Além disso, esta receita é rica em fibras, que ajudam na digestão e ajudam a manter o açúcar no sangue estável. A canela em pó também tem propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Continue lendo para aprender como preparar esta deliciosa receita de arroz com amêndoas low-carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de arroz basmati integral
- 1 ½ xícara de caldo de legumes
- ½ xícara de água
- 1 colher de sopa de amendoim
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de coentro em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça moída
- 2 colheres de sopa de amêndoas laminadas
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o óleo de coco em uma panela em fogo médio.
- Adicione o arroz basmati integral, as sementes de linhaça moídas e a canela em pó à panela.
- Misture bem e deixe o arroz tostar por alguns minutos.
- Adicione o caldo de legumes e a água à panela.
- Deixe ferver, em seguida, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.
- Adicione o amendoim, o coentro em pó e as amêndoas laminadas à panela.
- Misture bem e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Desligue o fogo e sirva.
Conclusão
Esta receita de Arroz com Amêndoas Low Carb é simples de preparar e é um prato saboroso, nutritivo e saudável. Esta refeição é rica em fibras, antioxidantes e gorduras saudáveis, e é uma ótima opção para quem quer se manter saudável e manter um estilo de vida low-carb.
Não perca mais tempo e experimente esta deliciosa receita de arroz com amêndoas low-carb hoje mesmo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
5 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
160 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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