Angu de Legumes Low Carb
Uma deliciosa receita de angu de legumes simples, saudável e low carb.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
Angu de Legumes Low Carb: A Receita que vai Fazer Você Perder 5kg em Uma Semana
Bem-vindo a receita de angu de legumes low carb! Esta é uma ótima opção para quem deseja comer de forma saudável e equilibrada, sem precisar abrir mão do sabor.
O angu de legumes low carb é muito simples de preparar. Você pode usar qualquer tipo de legume que quiser, dependendo do seu gosto. O angu pronto já vem temperado, o que torna ainda mais prático o preparo desta receita.
Além de saborosa, esta receita é saudável. Por ser low carb, ela possui poucos carboidratos, é rica em proteínas e ainda contém fibras, vitaminas e minerais importantes para o nosso organismo.
Então, se você quer comer de forma saudável e ainda saborear uma deliciosa receita, não espere mais. Venha experimentar o angu de legumes low carb!
Vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de angu pronto
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 4 dentes de alho picado
- 1/2 abobrinha em cubos
- 1/2 berinjela em cubos
- 1 cenoura em cubos
- 1/2 tomate picado
- 1/2 cebola roxa picada
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio
- Adicione o alho e refogue por 1 minuto
- Adicione todos os legumes e refogue por 10 minutos, mexendo de vez em quando
- Adicione o angu e mexa até ficar cremoso
- Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado da nossa receita de angu de legumes low carb. Ela é deliciosa, prática e saudável, o que torna a experiência ainda melhor.
Você também pode adaptar a receita usando os ingredientes que preferir, de acordo com o seu gosto. Assim, a cada dia você pode saborear um novo prato saudável.
Você já sabe que o angu de legumes low carb é a melhor opção para quem deseja comer de forma saudável e equilibrada. Então, não deixe de experimentar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
133 g
Proteínas
79 g
Gorduras
125 g
Calorias Totais
213 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 213 kcal |
| Carboidratos | 133 g |
| Proteínas | 79 g |
| Gorduras | 125 g |
| Sódio | 140 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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