Almondegas Fit - Delícia Low Carb
Almondegas feitas com carne magra, ricota light e aveia em flocos light, são acompanhadas por molho de iogurte desnatado, pimenta fresca e salsinha. Uma refeição deliciosa e saudável para qualquer hora do dia!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Almondegas Fit: A Delícia Low Carb que vai te surpreender!
As almondegas fit são a solução ideal para quem não abre mão de um prato delicioso, mas deseja reduzir a quantidade de calorias da refeição.
A receita é muito simples e leva ingredientes baratos e nutritivos, como carne magra, ricota light, aveia em flocos light, salsinha, cebolinha e pimenta fresca.
A acompanhar o prato, prepare um molho de iogurte desnatado, que dará um toque ainda mais especial e saudável à refeição.
Além de serem extremamente leves e saborosas, as almondegas não são complicadas de fazer, o que torna esta refeição perfeita para qualquer hora do dia.
E o melhor: você economizará tempo, energia e ainda conseguirá apreciar um delicioso prato light.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 300g de carne magra moída
- 150g de ricota light
- 50g de aveia em flocos light
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de salsinha picada
- 1 colher de sopa de cebolinha picada
- 1/2 colher de sopa de pimenta fresca picada
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a carne em um recipiente grande e misture bem com a ricota, a aveia e o ovo.
- Adicione os temperos: salsinha, cebolinha, sal, pimenta e a pimenta fresca. Misture bem.
- Forme as almondegas com as mãos, untadas com óleo, apertando bem para não soltar ao cozinhar.
- Aqueça uma frigideira com óleo e frite as almondegas até que estejam bem douradas.
- Sirva as almondegas acompanhadas do molho de iogurte desnatado.
Conclusão
Esta é uma refeição deliciosa, saudável e que não vai pesar na sua saúde nem no seu bolso.
Experimente esta delícia low carb e confira se o sabor e a praticidade vão agradar a todos da família!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
8 g
Proteínas
12 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 220 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.