Almoço Fit Rápido em 7 Minutos
Uma receita para almoço rápido que te ajudará a se manter em dia com sua dieta low carb.
Tempo Preparo
7 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Vamos queimar 10kg em 7 Minutos com Esta Deliciosa Receita de Almoço Fit
Ficou sem tempo para preparar o almoço? Não tem problema! Esta receita vai te ajudar a se manter em dia com sua dieta fit. É uma receita rápida, saudável e deliciosa!
Tudo começa com um óleo de sua preferência, o frango é temperado com sal e temperos e frito na panela. Em seguida, adicione as ervilhas, cenoura, repolho, abobrinha e ela vai refogando por cerca de 3 minutos.
Depois, deixe ferver por 1 minuto ou até que os legumes estejam macios. O resultado é uma refeição deliciosa que você pode desfrutar em 7 minutos ou menos!
Além de ser um almoço low carb, esta refeição é uma ótima maneira de se alimentar de forma saudável. Esta receita é nutritiva, saudável e deliciosa!
Continue lendo para descobrir como preparar esta deliciosa refeição fit em 7 minutos.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 filé de frango
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1/2 xícara de ervilhas
- 1/2 xícara de cenoura
- 1/2 xícara de repolho picado
- 1/4 de xícara de abobrinha
- 1 colher de sopa de temperos a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.
- Adicione o frango e tempere com sal e temperos a gosto.
- Frite por cerca de 3 minutos até o frango começar a dourar.
- Adicione as ervilhas, cenoura, repolho, abobrinha e refogue por 3 minutos.
- Deixe ferver por 1 minuto ou até tudo ficar macio.
- Sirva a seguir.
Conclusão
Este almoço é rápido, saudável e delicioso. É uma ótima maneira de se alimentar de forma saudável e nutritiva, mantendo-se no caminho para sua dieta low carb!
Este almoço rápido vem com todos os nutrientes e vitaminas que você precisa para ter um dia de energia ainda maior. Esta é uma ótima maneira de se alimentar com saúde e se divertir!
Agora que você sabe como preparar esta deliciosa refeição, que tal tentar? Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
7 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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