Aipim na Panela de Pressão - Low Carb
Uma receita de aipim cozido na panela de pressão prática, saudável e com poucos carboidratos. Uma opção saborosa, que pode ser servida como prato principal ou acompanhamento.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Aipim na Panela de Pressão: Fácil, Low Carb e Delicioso
O aipim é uma delícia brasileira, que pode ser aproveitada de diversas formas. Uma das mais simples e práticas é cozinhá-lo na panela de pressão. Nesta receita, o aipim é cozido com óleo de coco e sal, ficando leve, saudável e com poucos carboidratos.
Além de ser uma ótima opção para um prato principal ou acompanhamento, o aipim é rico em vitaminas e minerais e é o alimento ideal para quem quer reduzir o consumo de carboidratos. É uma ótima opção para quem tem intolerância ao glúten.
O aipim é fácil de preparar e cozinha rapidamente na panela de pressão. Você não precisa de muitos ingredientes para completar o prato e, com a pressão adequada, o aipim fica pronto em questão de minutos.
Esta receita de aipim na panela de pressão é saudável, saborosa, prática e rápida. Se você gosta de aipim, vai adorar esta versão low carb.
Continue a leitura para conferir os ingredientes, as instruções detalhadas e os atalhos para acelerar o preparo desta deliciosa receita de aipim cozido na panela de pressão.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 aipim médio
- 1/2 colher (sopa) de óleo de coco
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar na Panela de Pressão)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque o aipim e lave-o com água corrente.
- Corte-o em cubos.
- Coloque-o na panela de pressão.
- Acrescente o óleo de coco e o sal.
- Tampe a panela, coloque a pressão e deixe por 15 minutos.
- Desligue e espere a pressão sair.
- Sirva a seguir.
Conclusão
Nesta receita, preparamos o aipim na panela de pressão, com óleo de coco e sal à gosto. O resultado foi uma delícia saborosa, saudável e com poucos carboidratos. Pode servir como prato principal ou acompanhamento.
Se você quiser, pode incrementar a receita com temperos e especiarias à gosto. O aipim também é uma ótima opção para preparar empanados ou frituras. Aproveite para incrementar o seu prato e criar novas combinações.
No entanto, se você quiser preparar o aipim low carb, então é só seguir as instruções desta receita. Esperamos que você goste da sugestão e se divirta na cozinha!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
9 g
Proteínas
2 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
110 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 9 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 250 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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