Abobrinha na Airfryer: Delícia Low Carb
Deliciosas abobrinhas grelhadas na Airfryer e preparadas com alho, azeite e temperos à sua escolha. Uma ótima maneira de preparar abobrinha low carb!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
Abobrinha na Airfryer: Delícia Low Carb que Você Não Pode Perder
Se você gosta de variar nas opções de refeições low carb, então você precisa de uma receita de abobrinha na Airfryer. Essa é uma maneira fácil, rápida e deliciosa de colocar abobrinhas na sua alimentação.
Esse é um prato que faz parte de diversas culturas, e que pode ser preparado de várias maneiras. Com a Airfryer, suas abobrinhas vão ficar ainda mais saborosas e crocantes, e isso se deve ao fato de que a Airfryer é uma forma rápida de assar.
A abobrinha na Airfryer é uma ótima opção de refeição para aqueles que buscam consumir alimentos saudáveis. Com apenas alguns ingredientes simples, você terá uma refeição nutritiva e deliciosa.
Como as abobrinhas são ricas em água, elas diminuem a sensação de fome e ajudam você a se manter saudável. Além disso, elas também são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes.
Esperamos que você goste dessa abobrinha na Airfryer! É uma ótima alternativa para quem procura variar nas refeições do dia a dia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abobrinhas médias, cortadas em rodelas
- 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem
- 3 dentes de alho, esmagados
- Sal, pimenta do reino, orégano, a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque as abobrinhas cortadas em rodelas em uma tigela média.
- Junte o azeite, alho esmagado, sal, pimenta do reino e orégano.
- Misture bem para que os temperos cubram as abobrinhas.
- Coloque as abobrinhas em uma assadeira antiaderente.
- Coloque a assadeira na Airfryer e comece a assar a 220ºC por 10 minutos.
- Vire as abobrinhas e deixe assar por mais 10 minutos.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Essa abobrinha na Airfryer foi uma verdadeira delícia, não é mesmo? Se você está procurando por uma alternativa saudável, nutritiva e gostosa para variar no seu cardápio, essa é uma boa pedida! Além disso, ela é preparada com apenas alguns ingredientes simples. Seu tempo de preparação é de apenas 20 minutos!
Você se arriscou e conseguiu fazer essa delícia? Conte para a gente aqui nos comentários como ficou! Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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